終極預(yù)防：6周讓你健康一生

　　《紐約時(shí)報(bào)》、亞馬遜網(wǎng)站五星級(jí)暢銷書！希曼博士和利波尼斯博士是預(yù)防醫(yī)學(xué)方面的權(quán)威。在本書中，他們描述了有關(guān)預(yù)防疾病和最大程度地享受生活的最新方法?！隙鳌W尼詩(shī)（醫(yī)學(xué)博士，美國(guó)加利福尼亞大學(xué)、舊金山大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)教授，美國(guó)預(yù)防醫(yī)學(xué)研究中心的創(chuàng)立者和主席）一種健康的生活方式是防治心血管疾病的基礎(chǔ)，希曼和利波羅斯兩位醫(yī)生為我們提供了解決這一問(wèn)題的積極、實(shí)用、可行的方法和指導(dǎo)。——彼得·利比（醫(yī)學(xué)博士，美國(guó)哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)學(xué)心血管科主任）這是一本我讀過(guò)的最有趣、信息量最大、醫(yī)學(xué)健康知識(shí)最多的自我保健書。通過(guò)實(shí)踐該書的一些有用的建議，我開始對(duì)自己的健康狀態(tài)和生活質(zhì)量充滿信心?！狶.A.米勒（美國(guó)南部讀者）年齡增長(zhǎng)必然帶來(lái)衰老嗎？脂肪是惡棍嗎？膽固醇總是有害的嗎？年紀(jì)越大，性生活就越差嗎？絕經(jīng)是由于缺乏雌性激素嗎？糖尿病是由于胰島素分泌過(guò)少引起的嗎？藥物真的能治愈疾病嗎？這些問(wèn)題也許你想都不想就會(huì)回答“是”，甚至很多醫(yī)生也會(huì)這樣認(rèn)為，但實(shí)際上，它們都是誤導(dǎo)我們并誘發(fā)人體生病的“真實(shí)謊言”。作者根據(jù)當(dāng)今最先進(jìn)的醫(yī)學(xué)研究，對(duì)這些“美麗”的謊言追根究底，發(fā)現(xiàn)的真相不僅讓我們目瞪口呆，還讓我們對(duì)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)有了正確的認(rèn)識(shí)。在此基礎(chǔ)上，作者揭示了導(dǎo)致現(xiàn)代大多數(shù)疾病的五大元兇，即消化不良、代謝失調(diào)、炎癥、排毒機(jī)能受損和氧化應(yīng)激，并通過(guò)制訂一項(xiàng)全新的預(yù)防衰老、擺脫疾病的6周計(jì)劃（無(wú)需借助手術(shù)或藥物），來(lái)促使我們獲得更健康、更長(zhǎng)壽的生活。這是一本睿智、輕松而且極具啟蒙意義的保健讀物。書中提出的獨(dú)特觀點(diǎn)還包括：吃得越多，越容易引起營(yíng)養(yǎng)不良。食用雞蛋越多，心臟病發(fā)作的可能性越低。通過(guò)改變基因遺傳傾向可以避免疾病的發(fā)生。治療抑郁癥可以從生理方面入手。心血管疾病可以不用實(shí)施心臟旁路手術(shù)。通過(guò)對(duì)身體細(xì)胞功能進(jìn)行干預(yù)，就能減緩器官老化進(jìn)程。

　　馬克·希曼，美國(guó)白宮委員會(huì)健康顧問(wèn)，醫(yī)學(xué)博士，哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院——坎倫醫(yī)院內(nèi)科主任，世界頂級(jí)健康理療度假中心——峽谷牧場(chǎng)醫(yī)療主任。在CNN網(wǎng)站（美國(guó)最大的有線電視新聞網(wǎng)）、PBS電視臺(tái)（每周有一半以上的美國(guó)家庭、九千多萬(wàn)人次收看）、《今日美國(guó)》（美國(guó)唯一的彩色版全國(guó)性對(duì)開日?qǐng)?bào)）以及其他許多電視和廣播節(jié)目上都有關(guān)于他的專訪和介紹，媒體上的高曝光率已讓他成為了婦女保健和大眾健康節(jié)目的明星人物。馬克·利波尼斯，醫(yī)學(xué)博士，哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院——坎倫醫(yī)院內(nèi)科主任。