健康管理師

第1章健康管理
第一節(jié)健康管理概述
一、健康管理的概念
二、健康管理的作用及其發(fā)展
三、健康管理的內(nèi)容與步驟
四、健康管理師的素質(zhì)與任務(wù)
第二節(jié)健康與亞健康
一、健康的定義
二、健康的指標(biāo)
三、影響健康的因素
四、亞健康
第2章人體的基本結(jié)構(gòu)和功能
第一節(jié)細(xì)胞
一、細(xì)胞膜
二、細(xì)胞質(zhì)
三、細(xì)胞核
第二節(jié)生命活動(dòng)的基本特征
一、新陳代謝
二、興奮性
第三節(jié)機(jī)體功能活動(dòng)的調(diào)節(jié)
一、神經(jīng)調(diào)節(jié)
二、體液調(diào)節(jié)
三、自身調(diào)節(jié)
四、功能活動(dòng)的反饋
第四節(jié)血液
一、體液與內(nèi)環(huán)境
二、血液的組成及血漿
三、血細(xì)胞
四、血液凝固和纖維蛋白溶解系統(tǒng)
五、血型和輸血
第五節(jié)循環(huán)系統(tǒng)
一、心臟和血管系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)概況
二、心臟生理
三、血管生理
四、心血管活動(dòng)的調(diào)節(jié)
五、心臟的血液供應(yīng)與冠心病
第六節(jié)呼吸系統(tǒng)
目錄一、呼吸系統(tǒng)的基本結(jié)構(gòu)
二、肺通氣
三、氣體交換和運(yùn)輸
四、呼吸運(yùn)動(dòng)的調(diào)節(jié)
第七節(jié)消化系統(tǒng)
一、消化系統(tǒng)的基本結(jié)構(gòu)
二、消化道的運(yùn)動(dòng)
三、化學(xué)性消化
四、吸收
五、消化系統(tǒng)功能的調(diào)節(jié)
第八節(jié)能量代謝與體溫
一、能量代謝
二、體溫
第九節(jié)泌尿系統(tǒng)
一、腎臟的基本結(jié)構(gòu)
二、腎血液循環(huán)的特點(diǎn)與腎功能的關(guān)系
三、尿的生成
四、影響尿生成的因素和腎臟在保持機(jī)體水、電解質(zhì)平衡中的作用
五、排尿反射
第十節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)
一、神經(jīng)系統(tǒng)的基本結(jié)構(gòu)
二、神經(jīng)元活動(dòng)的一般規(guī)律
三、神經(jīng)系統(tǒng)的感覺(jué)功能
四、神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)軀體運(yùn)動(dòng)的調(diào)控
五、神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)內(nèi)臟活動(dòng)的調(diào)節(jié)
第十一節(jié)特殊感覺(jué)器官（眼，耳）
一、視覺(jué)器官——眼
二、聽位器官——耳
第十二節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)
一、激素
二、下丘腦的內(nèi)分泌功能
三、垂體
四、甲狀腺
五、胰島
六、腎上腺
第十三節(jié)女性生殖功能
一、卵巢的生理功能
二、卵泡的發(fā)育和月經(jīng)周期的產(chǎn)生
第3章健康狀況的信息采集
第一節(jié)病史采集
一、主訴
二、現(xiàn)病史
三、既往史
四、系統(tǒng)回顧
五、個(gè)人史
六、婚姻史
七、月經(jīng)及生育史
八、家族史
第二節(jié)體格檢查
一、全身狀態(tài)檢查
二、皮膚檢查
三、全身淺表淋巴結(jié)檢查
四、頭頸部檢查
五、胸部檢查
六、腹部檢查
七、肛門、直腸、生殖器檢查
八、脊柱與四肢檢查
九、神經(jīng)系統(tǒng)檢查
第三節(jié)實(shí)驗(yàn)室檢查
一、血液一般檢查
二、止血與凝血障礙的檢驗(yàn)
三、尿液檢驗(yàn)
四、糞便檢驗(yàn)
五、腦脊液檢驗(yàn)
六、漿膜腔積液檢驗(yàn)
七、臨床常用生化檢查
八、肝功能測(cè)定
第四節(jié)器械檢查
一、心電圖檢查
二、超聲檢查
第4章健康狀況評(píng)估
第一節(jié)評(píng)估步驟
一、搜集臨床資料
二、分析、評(píng)價(jià)、整理資料
三、評(píng)估資料，提出初步診斷
四、確立治療和預(yù)防方案
第二節(jié)健康評(píng)估方法
一、健康評(píng)估的特點(diǎn)
二、常用的健康評(píng)估思維方法
三、健康評(píng)估思維的基本原則
第三節(jié)健康評(píng)估的內(nèi)容
一、健康評(píng)估的種類
二、疾病評(píng)估的內(nèi)容和方法
第四節(jié)臨床常見疾病的評(píng)估
一、原發(fā)性高血壓
二、心力衰竭
三、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病
四、糖尿病
五、高脂血癥
第5章健康狀況的統(tǒng)計(jì)預(yù)測(cè)
第一節(jié)醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)的基本知識(shí)
一、統(tǒng)計(jì)資料的類型
二、計(jì)量資料的描述指標(biāo)
三、計(jì)數(shù)資料的描述指標(biāo)——相對(duì)數(shù)
四、t檢驗(yàn)
五、χ2檢驗(yàn)（卡方檢驗(yàn)）
第二節(jié)統(tǒng)計(jì)預(yù)測(cè)一般問(wèn)題
一、預(yù)測(cè)的意義和種類
二、預(yù)測(cè)的一般步驟
第三節(jié)常用統(tǒng)計(jì)預(yù)測(cè)方法
一、一元線性回歸預(yù)測(cè)法
二、其他預(yù)測(cè)方法
第6章健康教育與健康促進(jìn)
第一節(jié)概述
一、健康教育
二、健康促進(jìn)
三、健康教育的發(fā)展和組織機(jī)構(gòu)
四、健康教育的目的、任務(wù)與意義
五、健康教育的原則
第二節(jié)健康教育傳播方法
一、語(yǔ)言教育方法
二、文字教育方法
三、形象教育方法
四、現(xiàn)代教育技術(shù)方法
第三節(jié)高血壓病的健康教育
一、危險(xiǎn)因素
二、健康教育策略
三、健康促進(jìn)計(jì)劃
四、健康促進(jìn)計(jì)劃的評(píng)價(jià)
第四節(jié)艾滋病的健康教育
一、流行趨勢(shì)與危害
二、健康教育的實(shí)施原則
三、預(yù)防與控制艾滋病的內(nèi)容與策略
四、艾滋病健康教育項(xiàng)目的實(shí)施與評(píng)價(jià)
下篇
第7章營(yíng)養(yǎng)與健康
第一節(jié)營(yíng)養(yǎng)素對(duì)人體健康的影響
一、熱量
二、蛋白質(zhì)
三、脂類
四、糖類
五、維生素
六、無(wú)機(jī)鹽
七、水
第二節(jié)不同人群的營(yíng)養(yǎng)要求特點(diǎn)
一、嬰幼兒的營(yíng)養(yǎng)保健
二、青少年的營(yíng)養(yǎng)保健
三、孕婦及乳母的營(yíng)養(yǎng)保健
四、老年人的營(yíng)養(yǎng)保健
第三節(jié)中國(guó)居民膳食指南與平衡膳食寶塔
一、平衡膳食
二、中國(guó)居民膳食指南
[附]特殊人群的膳食指南
三、中國(guó)居民平衡膳食寶塔
第四節(jié)常見疾病的營(yíng)養(yǎng)調(diào)理
[附]中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量
第8章心理與健康
第一節(jié)心理與健康概述
第二節(jié)心理健康與心理障礙
第三節(jié)自我心理保健
第四節(jié)心理咨詢與心理治療
第五節(jié)常見心理障礙
第9章運(yùn)動(dòng)與健康
第一節(jié)合理運(yùn)動(dòng)
第二節(jié)常見運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的作用
第三節(jié)常見慢性病及亞健康的運(yùn)動(dòng)處方
第四節(jié)常用運(yùn)動(dòng)方法
[附]運(yùn)動(dòng)鍛煉的誤區(qū)
第10章環(huán)境與健康
第一節(jié)當(dāng)代環(huán)境問(wèn)題的出現(xiàn)
第二節(jié)環(huán)境與健康的關(guān)系
第三節(jié)做好環(huán)境衛(wèi)生
第四節(jié)人居環(huán)境與健康
第五節(jié)生活方式與健康
第11章康復(fù)醫(yī)學(xué)
第一節(jié)康復(fù)基礎(chǔ)
第二節(jié)康復(fù)治療技術(shù)
第三節(jié)常見疾病康復(fù)
第四節(jié)康復(fù)治療常見癥狀處理
第五節(jié)生命體征測(cè)量技術(shù)
第12章中醫(yī)養(yǎng)生
第一節(jié)調(diào)攝七情
第二節(jié)適量運(yùn)動(dòng)
第三節(jié)飲食調(diào)整
第四節(jié)負(fù)荷減輕、工作量力而行
第五節(jié)作息要規(guī)律
第六節(jié)睡眠有保證
第七節(jié)四時(shí)陰陽(yáng)要順應(yīng)
第八節(jié)防避六淫理化生
第九節(jié)適當(dāng)娛樂(lè)放松
第十節(jié)藥物調(diào)整
第13章安全合理用藥
第一節(jié)藥理學(xué)的基礎(chǔ)理論
第二節(jié)用藥指導(dǎo)
第三節(jié)特殊人群的藥物治療