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內容簡介

　　健康、聰明、美麗，一個都不能少。懷孕了，一個人吃，兩個人吸收！胎兒的生長發(fā)育完全依賴于母體共給營養(yǎng)，如何才能使每一位懷孕的準媽媽既能健康、美麗，又能孕育出健康、聰明的寶寶呢？我們相信生命在于運動，但在孕育聰明寶寶的問題上，飲食扮演著重要角色，從準備懷孕、懷孕到寶寶出生，每個階段的飲食調理都不能忽略，每一段人生經(jīng)歷都需要細心呵護！本套叢書對孕婦的健康及產后肥胖等進行了全程護駕，針對孕期這一特殊時刻，原來準媽媽親睞的很多食物或許需要回避，而原來回避食物有可能成為必須補充的營養(yǎng)品，對此，我們編輯了《懷孕當中宜與忌》及《孕期吃啥能優(yōu)生》；針對家庭的希望與期待，我們編輯了《孕期吃啥能優(yōu)生》；盡管年輕女性愿意為未來希望承載所有付出，但我們也沒忘記為這份愛心奉獻我們的關懷，為他們癡心不改的苗條身材，我們編輯了《產后肥胖怎么辦》?？梢哉f，本套叢書不僅是一分準媽媽呵護的手冊，更是我們的一份誠摯祝福！

作者簡介

暫缺《孕期吃啥能優(yōu)生》作者簡介

圖書目錄

優(yōu)生準備
　1.智力與遺傳有關嗎
　2.怎樣選擇懷孕的最佳時機
　　（1）從新婚起測量基礎體溫
　?。?）排卵期前減少房事
　?。?）注意男女衣著
　?。?）受孕前戒煙酒
　?。?）重視環(huán)境、心理因素
　?。?）注意人體生物節(jié)律
　3.如何判定容易受孕的時間
　?。?）月經(jīng)周期的長度
　?。?）宮頸粘液的變化
　?。?）宮頸的改變
　?。?）身體其他部位的變化
　4.做好懷孕的物質準備了嗎
　?。?）懷孕期的營養(yǎng)
　5.做好懷孕的生理準備了嗎
　?。?）調適孕前生理機能
　　（2）調養(yǎng)孕前身體素質
　?。?）孕前衣食住行
　?。?）做好孕前鍛煉
　?。?）做好懷孕的心理準備
　6.生育的最佳年齡是什么
　7.懷孕有如此禁忌
　?。?）新婚不宜懷孕
　?。?）酒后不宜懷孕
　?。?）吸煙不宜懷孕
　?。?）有些疾病不宜懷孕
　8.哪些季節(jié)出生的孩子更聰明
　9.孩子哪些方面跟遺傳有關
　?。?）容貌特征
　?。?）身高
　?。?）血型
　?。?）膚色
　?。?）下顎
　?。?）雙眼皮
　　（7）肥胖
　?。?）禿頭
　?。?）青春痘
　?。?0）少白頭
　?。?1）蘿卜腿
胎兒成長與母體變化
孕期優(yōu)生食譜
附錄