體重管理秘笈

　　在下決心擁有體重管理信念的日子里，不管你超重了5公斤還是50公斤，也不管今天是星期一還是新年初一，今天就是你減肥計(jì)劃開始生效的日子。從今天起，你的體重會愈來愈符合你所渴望的標(biāo)準(zhǔn)，讓你更加滿意自己的身材。那么，你要對自己或關(guān)心你的人許下什么承諾呢？“這一次，我一定要徹徹底底地將體重減下來，絕對不會再無功而返了！”這些話對未來勾勒出了美好遠(yuǎn)景，這些話里頭包含了許許多多的愿景希望。今不論，以往你受過多少減肥失敗經(jīng)歷的打擊；當(dāng)下，你要讓以前種種的承諾，不會只是虛擲在日記上或是口頭上充滿激情的字眼而已，也不會只是想擁有曼妙身材的觀念而已，你會將觀念轉(zhuǎn)化為強(qiáng)烈的信念，從現(xiàn)在起每天你都會有機(jī)會、有信心去試一試真正有效的瘦身小品了。

　　湯凱婷，臺灣省臺北市人，美國金州大學(xué)美容科技專任講師；伊陽國際有限公司總經(jīng)理；蘇琳思美容科技發(fā)展有限公司總經(jīng)理；金州學(xué)苑國際企業(yè)管理顧問公司執(zhí)行長；伊陽生化科技（天津）有限公司董事長；中華國際美容金藝獎評委會委員。