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內(nèi)容簡介

　　每一個熱愛生活，珍愛生命的人都懂得“有病治病，沒病防病”的道理。生活中有點小災(zāi)小病是在所難免的，若要綻放出一個健康的自己，應(yīng)從平明的飲食中不斷調(diào)理，因為營養(yǎng)是維系我們身體健康的關(guān)鍵。本書先從總的方面闡述了營養(yǎng)與健康的關(guān)系，讓大家明白營養(yǎng)都在哪里？又應(yīng)該怎么樣攝取？在新世紀里希望您采用綠色生活概念，吃得正確，吃得健康。我們?nèi)粘Ｊ秤玫乃?、蔬菜、谷類及魚類均能幫助我們強健身體，抵抗疾病的侵害，預(yù)防和治療大小病痛。如粉刺、骨質(zhì)疏松癥、心血管疾病和癌癥等等。許多食物具有促進發(fā)育、抗衰老、降氏膽固醇、緩解更年期癥狀等功效，您應(yīng)該善加利用。

作者簡介

暫缺《營養(yǎng)治病》作者簡介

圖書目錄

營養(yǎng)與健康
一、營養(yǎng)學(xué)的基本常識
維生素
碳水化合物
蛋白質(zhì)
脂肪
無機鹽
二、主要食物的營養(yǎng)價值
蔬菜的營養(yǎng)價值
肉蛋魚的營養(yǎng)價值
五谷雜糧的營養(yǎng)價值
調(diào)味品的營養(yǎng)價值
飲品的營養(yǎng)價值
三、家庭飲食之道
平衡膳食
飲食要有規(guī)律
食養(yǎng)的效用
調(diào)和性味益于健康
三餐安排要合理
因人安排飲食
四時飲養(yǎng)之道
飯后保健
各類食物所含營養(yǎng)與健康
一、肉蛋魚治病先知道
內(nèi)類
魚類
蛋類
二、蔬菜治病先知識
……
三、果品治病先知道
家庭常見病飲食療法
一、內(nèi)科常見病飲食療法
二、神經(jīng)科常見
三、外科常見病飲食宜忌
四、皮膚科常見病飲食宜忌
五、五官科常見病飲食宜忌
六、婦科常見病飲食宜忌
七、兒科常見病飲食宜忌
附錄一食物營養(yǎng)成分
附錄二食物膽固醇含量