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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　務(wù)過(guò)農(nóng)，當(dāng)過(guò)兵，做過(guò)工，當(dāng)過(guò)勞模，當(dāng)過(guò)領(lǐng)導(dǎo)，這豐富的工作經(jīng)歷，相對(duì)于作者在武術(shù)上的探索實(shí)踐所取得的業(yè)績(jī)，就幾乎使人們忘去了前面的光環(huán)。是的，中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)的妙諦歷來(lái)是人們可望不可及的天梯，因此才有文學(xué)作品中對(duì)所謂“武穆遺書(shū)”、“九陽(yáng)真經(jīng)”的繪聲繪色的描述。其實(shí)，武術(shù)妙諦是樸素?zé)o華的，曾被披上了層層神秘的面紗。武術(shù)走向世界，先要解放自己。行八卦運(yùn)太極，請(qǐng)看內(nèi)家拳高手妙解玄機(jī)。本書(shū)作者師承八卦掌名家李子鳴和太極大師王培生，得名師口傳心授，經(jīng)過(guò)數(shù)十年的勤學(xué)苦練，自身武藝精湛，對(duì)太極拳和八卦掌的拳論、拳譜和歌訣頗多研究。本書(shū)是作者總結(jié)練功體會(huì)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)后，對(duì)武林前輩留下的拳論拳譜等進(jìn)行了新的解讀，對(duì)練習(xí)者具有重要的參考價(jià)值。

作者簡(jiǎn)介

　　張全亮，男，1941年10月生，北京大興人，回族，中共黨員，高級(jí)政工師。退休前系北京市大興建筑總公司黨委書(shū)記，大興區(qū)人大委員會(huì)委員，大興區(qū)武協(xié)主席。自幼習(xí)各種拳術(shù)。1974年師從當(dāng)代八卦掌名家李子鳴先生習(xí)練梁式八卦掌；1985年師從當(dāng)代太極拳名家王培生習(xí)練吳式太極拳，多次參加全國(guó)武術(shù)名家理論交流和武術(shù)表演并獲獎(jiǎng)。有多種武術(shù)論著出版。現(xiàn)為北京市吳式太極拳研究會(huì)常務(wù)副會(huì)長(zhǎng)。北京市八卦掌研究會(huì)顧問(wèn)，中國(guó)藝術(shù)研究院東方人體文化研究中心特約研究員，香港世界武術(shù)研究會(huì)名譽(yù)會(huì)長(zhǎng)。中央政法大學(xué)武術(shù)顧問(wèn)，中國(guó)“功夫之星”全球電視大賽專家評(píng)委，央視體育中心特聘“武林大會(huì)”專家評(píng)委。

圖書(shū)目錄

上編　八卦掌秘傳歌訣圖示精解
　題詞·分序
　一、概述
　二、歌訣釋義
　1.云盤(pán)轉(zhuǎn)掌三十六歌
　 2.克敵制勝四十八法
　 3.八卦掌總歌
　 4.八卦掌運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)歌
　 5.八卦掌對(duì)起式、手、眼、身、法、步練用要訣歌
　 6.八卦掌轉(zhuǎn)掌歌
　 7.八卦掌轉(zhuǎn)圈歌
　 8.八卦掌用法歌
　 9.動(dòng)對(duì)妙訣歌
　 10.八卦掌技擊歌
　 11.八卦掌的八拳之法歌
　 12.八卦掌的十六字訣
　 13.八卦八掌用法歌
　 14.八卦掌對(duì)手法歌
　 15.老八掌使用歌
　 16.八卦掌奧妙歌
　三、八卦掌論著選摘
　第一篇：世人矚目的八卦掌
　第二篇：梁振蒲系八卦掌特色
　第三篇：養(yǎng)生之道貴在平衡
下編　太極拳秘傳歌訣釋義
　題詞·分序
　一、概述
　二、歌訣、經(jīng)論
　1.《太極拳論》
　 2.《十三勢(shì)行功心解》
　 3.《十三勢(shì)歌（又名十三勢(shì)行功歌）》
　 4.《十三式行功心解》
　5.《打手歌》
　 6.《太極拳解》
　 7.《四字秘訣》
　 8.《撒放秘訣》
　 9.《五字訣》
　 10.《各勢(shì)白話歌》
　 11.《太極拳打手要訣》
　 12.《粘黏連隨解》
　 13.《頂匾丟抗解》
　 14.《太極圈歌》
　 15.《太極輕重浮沉解》
　 16.《太極尺寸分毫解》
　 17.《授秘歌》
　 18.諸家傳抄之太極拳通俗歌訣、經(jīng)論摘抄
　 19.《吳式太極拳勁源心法歌訣》
　 20.《吳式太極十三勢(shì)用法歌》
　……
　三、太極拳論著論摘
　四、附錄
后記
跋