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內(nèi)容簡介

　　《楊力心理養(yǎng)生忠告》是著名中醫(yī)學(xué)家、易學(xué)家、作家、學(xué)者楊力教授繼《楊力養(yǎng)生23講》、《楊力四秀養(yǎng)生談（增補本）》、《楊力抗衰老36計》三部養(yǎng)生科普著作走進千家萬戶之后的又一巨獻。楊力教授結(jié)合《周易》、《黃帝內(nèi)經(jīng)》理論，集儒家、道家、佛家等諸子百家思想于一體，熔哲學(xué)、心理學(xué)、醫(yī)學(xué)、倫理學(xué)為一爐，把有五千年歷史的中華民族傳統(tǒng)心理養(yǎng)生經(jīng)驗進行了升華、提煉，把心理養(yǎng)生理念提高到了一個嶄嶄的高度，為中華養(yǎng)生學(xué)又作了杰出的貢獻?！稐盍π睦眇B(yǎng)生忠告》充分展示了東方心理養(yǎng)生的優(yōu)勢，讓人耳目一新。中華民族是一個心理素質(zhì)超強所族，五千年來，積累了豐富的心理養(yǎng)生及心理治療經(jīng)驗，掌握這些養(yǎng)生方法，將幫助我們更好地適應(yīng)21世紀(jì)這個“心理高壓”的時代?！稐盍π睦眇B(yǎng)生忠告》內(nèi)容具有很強的權(quán)威性及實用性，內(nèi)容深入淺出，貼近百姓，為廣大民眾解答各種緊迫的心理問題、心理矛盾、心理障礙、心理危機，提供心理治療、心理養(yǎng)生方法等，并提出了養(yǎng)生先從養(yǎng)心開始、抗衰老先抗心理衰老、治病先治心病等寶貴忠告。楊力教授的“楊力養(yǎng)生”系列出版以來，反響強烈，累計印數(shù)已達13萬冊，形成了特色品牌，走進了千家萬戶。本書是楊力教授四十多年醫(yī)學(xué)研究的結(jié)晶，也是她數(shù)百場公益養(yǎng)生講座的精選，相信本書的出版，一定能為億萬人民的健康長壽帶來新的福音。

作者簡介

　　楊力，著名中醫(yī)學(xué)家、易學(xué)家、作家、學(xué)者、中國中醫(yī)科學(xué)院教授、北京《周易》研究會會長。楊力教授學(xué)識淵博，精通文史哲醫(yī)和養(yǎng)生文化，近年來全身心投入中醫(yī)養(yǎng)生文化的傳播和普及，為了“讓中國人多活十年”的目標(biāo)，不遺余力，其中醫(yī)養(yǎng)生公益講座已在全國巡講上百場，足跡遍及北京、石家莊、太原、南寧、大連、青島、漯河、安陽……，還包括中央電視臺《百家講壇》、《大話養(yǎng)生》，北京電視臺《醫(yī)林奇觀》、北京人民廣播電臺等，以及北京圖書大夏、王府井新華書店、中關(guān)村圖書大廈等北京各大書店，國家圖書館、首都圖書館和一些社區(qū)、企業(yè)、學(xué)校……深受老百姓喜愛。一部《周易與中醫(yī)學(xué)》，令她蜚聲海內(nèi)外，目前累計印數(shù)已達14萬冊，現(xiàn)已有中、英、日、韓、漢繁體字等多種版本在全世界暢銷，并屢獲海內(nèi)外大獎。更以《中醫(yī)運氣學(xué)》、《中醫(yī)疾病預(yù)測學(xué)》奠定了她在中醫(yī)學(xué)術(shù)界的地位。幾十年中，她以一已之力完成洋洋灑灑六百萬字的《中華五千年文化經(jīng)典》、《中華五千年科學(xué)經(jīng)典》、《中華五千年文學(xué)經(jīng)典》。目前，她的長篇歷史小說“千古系列”（已出版《千古王朝》、《千古絕戀》、《千古傳奇》、《千古一帝》、《千古孔子》、《千古漢武》、《千古英雄》、《千古智圣》）現(xiàn)已進入第九部《千古名門》的創(chuàng)作。她累計出版著作已達到一千二百萬字。

圖書目錄

忠告1 身心健康才是真正的健康
心理健康+生理健康=身體健康
忠告2 人老心先生，防衰首重心
人老心先老
養(yǎng)生重在養(yǎng)心
心老的七大征兆
心老了，病來了
心為什么會老
防范心老八招
空巢老人，心“房”不能空
忠告3 心理，一半是魔鬼，一半是天使
心理，魔鬼還是天使
七情平衡，健康一生
七情失衡，百病內(nèi)生
心理矛盾對心理的巨大沖擊
心理疲勞對心身的傷害
忠告4 只緣身在此山中——跨越心理障礙
解讀心理障礙
中醫(yī)解析心理障礙
焦慮癥
抑郁癥
躁狂癥
與性相關(guān)的心理障礙
心理障礙最常引發(fā)的五種身體癥狀
把握神經(jīng)癥
神經(jīng)衰弱
癔病
強迫癥
一類特別的人——人格障礙者
異常氣候?qū)π睦碚系K的影響
年運和心理障礙的關(guān)系
忠告5 危險與機遇并存——坦然面對心理危機
認識心理危機
自殺是一種嚴重的心理危機
如何正確看待死亡——樹立正確的死亡心理觀
忠告6 給孩子一個快樂的童年——解讀兒童心理危機
兒童孤獨癥
兒童多動癥
兒童抑郁癥
兒童心理偏離
兒童心理危機要早治
忠告7 順利度過浮躁的青春期——解讀青少年心理危機
導(dǎo)致青少年心理危機的主要因素
青少年心理危機容易出現(xiàn)哪些情況
怎樣對青少年心理危機進行干預(yù)
忠告8 邁好初入社會的第一步——解讀大學(xué)生心理危機
大學(xué)生心理危機根源在哪里
大學(xué)生易出現(xiàn)哪些心理危機
大學(xué)生心理危機要與三種疾病相鑒別
怎樣對大學(xué)生進行心理危機干預(yù)
大學(xué)生自殺的原因及干預(yù)方法
忠告9 職場如戰(zhàn)場——解讀白領(lǐng)階層的心理危機
白領(lǐng)階層是心理危機的高發(fā)人群
……
忠告10 天生敏感脆弱的神經(jīng)——解讀女性心理危機
忠告11 天惑之年責(zé)任重——解讀中年人心理危機
忠告12 晚景無限好，保養(yǎng)顯神能——解讀老年人心理危機
忠告13 心情的方向：健康還是疾病——揭秘心身疾病
忠告14 治心免病法——獨具特色的中醫(yī)心理治療
忠告15 沏一壺香濃的養(yǎng)心茶——傳統(tǒng)調(diào)心養(yǎng)生智慧精粹
忠告16 吃的智慧——養(yǎng)心方藥、養(yǎng)心食物大全