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內(nèi)容簡介

　　每天早上6點，我就得從床上爬起，快速離開公寓，開始在外面沒有片刻喘息地忙碌一整天，最后精疲力竭地撐到晚上11點才能上床休息。如果這也是你一天的生活寫照，那是時候重新調(diào)整和組織你的生活了。這本書的作者同你一樣，是一個充滿熱情、終日奔波于工作和家庭之間的杰出女性。她通過自己的親身實踐，透過本書，將教給你一種全新的生活方法，當所有的瑣事不斷向你涌來時，幫助你不使自己深陷其中，同時還能給自己留出充足的時間來做自己喜歡的事。讀完本書，你會發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過精心安排和組織的生活會變得多一分快樂，少一分憂愁，多一分輕松，少一分壓力……

作者簡介

　　本書的作者帕梅拉·阿勒黛斯曾經(jīng)雇有兩個類似助手的小男孩在她家里做事，有時候每周他們會抽出50個小時在公司里幫忙，因此她對人們在有限的時間里如何應對忙亂的生活深有感觸。她是《自然與健康》雜志社的編輯，在工作的同時，她抽出時間寫了30多本關于健康和自然科學方面的書，包括暢銷書《感覺良好》、《帕梅拉的自然療法》、《圣經(jīng)》、《自然療法A-Z》。她負責澳大利亞《婦女周刊》的“內(nèi)心世界”專欄，也是庫勒斯超市里“自然健康解答”的咨詢師。