你是否經常加班沒有娛樂時間?你是否覺得你的生活一成不變?你是否總是覺得睡眠時間不夠?你的工作計劃是否總是被打亂?你是否沒有整塊時間靜心工作?……閱讀本書并身體力行,你會有驚喜的發(fā)現(xiàn)!人少人都知識,一早醒來若能先起身做個簡單的早操,再做幾次深呼吸,就能將那些因昨夜的酒氣、暴飲暴食以及其他令人心煩的言語所造成的壓力趕出體外,作者想無論是誰都希望能有時間這樣試試看。作者有幾個好點子可以幫你在上班前好好運用一天最為清醒的頭腦,那就是一早便試著模擬一天的工作流程。特別是你身為上司時,如能將指標下屬的工作預先想好,如“A君該做什么事,該讓B小姐先做些什么準備”等,那么你分配工作的過程會更加順利。而此時所使用的方法就是本文的主旨。這是一個追求效率的時代,要交出卓越的工作成果,就不能不把握早上的黃金時間。對管理者而言,這是計劃一天工作流程的最佳時機,也是下達指示和做出決策的好時段;對于上班族來說,善于管理時間,便能從容工作、悠閑生活,擺脫工作做不完的壓力。越能掌控好黃金時間,就越能擁有黃金人生!