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內(nèi)容簡介

　　這樣愛自己：善于肯定自己的優(yōu)點(diǎn)，多多欣賞日出日落；愛你的小天地，就是愛你自己；世上沒有十全十美的人，不要要求別人像自己；不愉快的記憶要舍棄。在痛苦中成長，讓笑紋代替皺紋。

作者簡介

　　我們時(shí)常會(huì)對(duì)自己有負(fù)面評(píng)價(jià)，并設(shè)想別人也會(huì)對(duì)自己如此，從而模糊了自己存在的意義，導(dǎo)致生活欠缺光彩。人是沒有十全十美的，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。比如，長相一般的人，或許有一顆溫柔的心和一副好脾氣；事業(yè)無成的人，或許孝敬長輩，熱心公益；學(xué)歷不高、身份低微的人，或許個(gè)性謙虛，工作努力。因而，你絕不比別人差到哪里去。而這份肯定，必須是你能自己先承認(rèn)自己，別人也才會(huì)肯定你。沒有毫無優(yōu)點(diǎn)的人！這是肯定的。別人看來是極完美的人，他卻認(rèn)為自己缺點(diǎn)很多。……

圖書目錄

第1章學(xué)會(huì)善待自己
善于肯定自己的優(yōu)點(diǎn)
和自己的心靈對(duì)話
關(guān)注憤怒中的自我
在游山戲水中放逐自己
多多欣賞日出日落
愛你的小天地，就是愛你自己
把自己的幸福套住
珍惜你的所有
自在地度過每一天
自嘲一下又何妨
享受寂寞
錯(cuò)過了就別后悔
世上沒有十全十美的人
調(diào)適自己的情緒
學(xué)會(huì)寬恕自己
我尖叫，你尖叫
學(xué)會(huì)善待自己
開放封閉的心態(tài)
第2章廣結(jié)善緣快樂無限
別人其實(shí)也不差
珍惜的感覺真好
對(duì)別人多一點(diǎn)寬容
學(xué)會(huì)欣賞
不要要求別人像自己
關(guān)愛別人的傷痛
要溫柔對(duì)待家人
允許他人失誤
給別人一個(gè)機(jī)會(huì)
隨時(shí)伸出你的援助之手
感恩與助人
站在對(duì)方的立場(chǎng)
給對(duì)方自由
付出也是一種幸福
兩種態(tài)度與兩種人生
第3章遠(yuǎn)離困擾快樂隨身
用心感受生活
……
第4章簡單生活釋放自我
第5章活出個(gè)性豐富人生
第6章輕松自在地享受生活
第7章體驗(yàn)精彩的生活
第8章傾聽心靈的輕松絮語