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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　隨著生活水平的提高，人們的健康意識(shí)的增強(qiáng)，對(duì)生活質(zhì)量的要求也越來(lái)越高。但另一方面，來(lái)自外界環(huán)境的污染，自然界生態(tài)平衡的破壞，導(dǎo)致危害人類健康的因素增加；生活和工作壓力的不斷增大，各種社會(huì)問(wèn)題的蓄積，人們的身體健康也就面臨著嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)，對(duì)健康的渴求比以往任何時(shí)候都要迫切。本書運(yùn)用通俗易懂的語(yǔ)言，深入淺出地介紹了保健按摩的作用機(jī)理和常見疾病的家庭按摩療法，并配以大量圖片使你更直觀更明了地學(xué)習(xí)和掌握各種按摩技巧。利用本書的指導(dǎo)方法，通過(guò)家庭成員間的相互治療，可使你足不出戶便可驅(qū)除病魔，預(yù)防和治療各種疾病，擁有健康的身體。任何讀罷此書的人，都會(huì)發(fā)出這樣的驚嘆：我們的生命不能沒(méi)有健康，而健康居然能如此輕松地?fù)碛?。這就是家庭保健按摩的獨(dú)特作用！最寶貴的防病治療、強(qiáng)身健康的機(jī)會(huì)，把握在你的手中！

作者簡(jiǎn)介

暫缺《家庭足部按摩》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

上編　雙腳顯示身體的健康狀況
　第一章　足部是健康的晴雨表
　　一、足底按摩，診病治病，功效非凡
　　二、足穴可預(yù)報(bào)全身疾病
　　三、望腳趾診疾技法
　　四、望腳底板能看出什么來(lái)
　　五、望腳背能看出什么來(lái)
　　六、望足部經(jīng)絡(luò)能看出什么來(lái)
　　七、有病沒(méi)病，摸腳即知
　第二章　事半功倍的按摩竅門
　　一、足底按摩的體位
　　二、足底按摩的所需器械
　　三、足底按摩以多長(zhǎng)時(shí)間為宜
　　四、足底按摩應(yīng)如何操作
　　五、足底按摩應(yīng)注意哪些問(wèn)題
　　六、足底按摩的適應(yīng)證和禁忌證
　　七、應(yīng)如何選取足穴來(lái)治療疾病
　　八、足底按摩主要有哪幾種手法
　　九、足底按摩所要達(dá)到的效果
下編　各種疾病的足部健康療法
　第一章　有效的足部和反射區(qū)
　　一、足底按摩的常用穴位有哪些
　　二、足部反射區(qū)的分布規(guī)律
　第二章　足部療法的常用技法
　　一、足部反射區(qū)壓迫法
　　二、足部外敷療法
　　三、足浴療法
　　四、步行健身法
　　五、足部刺激療法
　　六、頓足療法
　第三章　常見病的足部健康療法
　　一、按足底治高血壓
　　二、低血壓的足底按摩
　　三、足底按摩也可治療心悸嗎
　　四、如何采用足底按摩治療心絞痛
　　五、中風(fēng)的足底按摩　　
　　六、令人痛苦不堪的神經(jīng)衰弱
　　七、治療失眠方法多
　　八、頭痛的足底按摩法
　　九、頭暈眼花按摩法
　　十、足底按摩可治療感冒
……