桓侯八槍：萇氏太極槍

　　目錄：第一章 槍術之沿革第一節(jié) 槍的發(fā)展第二節(jié) 大槍和花槍一、槍為諸器之王二、戰(zhàn)場與游場第三節(jié) 諸家槍法一、楊家槍法（宋）二、吳殳槍法（明）三、陳家溝槍法第二章 桓侯八槍譜第一節(jié) 胡復生手抄譜一、桓侯八槍譜（1993年抄）二、桓侯槍（張飛槍）槍譜（1973年抄）第二節(jié) 萇氏武技論選一、中氣論二、陰陽人扶論三、陰入陰扶陽入陽扶說四、陰陽亂點入扶說五、剛柔相濟論六、論足七、合煉中二十四勢（摘要）八、養(yǎng)氣論（摘要）九、煉氣訣（摘要）十、大小勢說（摘要）十一、論用功（摘要）十二、借行氣十三、奪氣十四、勇氣根源十五、講打法（摘要）十六、捷快用法（目不及瞬，如炮然火動）十七、打法總訣第三節(jié) 萇氏槍論一、四大綱領二、八大條目三、十二變通四、托槍式五、降手第三章 單練槍法第一節(jié) 拿槍方法一、握槍二、運槍第二節(jié) 步法一、步型二、步法第三節(jié) 槍法（于志鈞演示）一、進攻（進）二、防守（退）第四章 對練槍法第一節(jié) 二勢組合一、第一槍與第二槍組合二、第三槍與第四槍組合三、第五槍與第六槍組合四、第七槍與第八槍組合第二節(jié) 八槍組合練法第五章 槍訣歌訣解第一節(jié) 粘隨滑脫解一、粘字解二、隨字解 三、滑字解四、脫字解第二節(jié) 劈崩挑砸解一、劈字解二、崩字解 三、挑字解四、砸字解 第三節(jié) 驚戰(zhàn)勁第四節(jié) 歌訣注解一、大小門歌二、里外圈歌三、槍法三大病四、四把槍歌五、開合歌六、中平槍歌七、身法歌八、步法歌九、槍法歌第六章 桓侯八槍應用紀實一、胡復生二則 二、于志鈞三則附錄一 胡復生先生演示桓侯八槍單練槍勢附錄二 胡復生、于志鈞演示桓侯八槍對練槍勢附錄三 桓侯八槍譜（萇氏太極槍譜）手抄本并序（于志鈞抄）后記書摘：第二節(jié) 大槍和花槍真正意義上的槍，是指一丈二尺以上的長槍，以拒敵于丈二之外；丈二之內，以刀輔之。這是步戰(zhàn)。馬戰(zhàn)中兩軍對沖，一擁而過，勝負立顯。此時之槍，不分內外，兩騎擦過，對沖之后，負者被刺于馬下，勝者向前。這是集團沖鋒的戰(zhàn)場場面？為適應戰(zhàn)場上的兩軍廝殺需要，槍術要求簡單實用，士兵的訓練基本上是刺、扎、格、擋。這里更需要的是體力和勇敢，不怕死。戰(zhàn)場上，不需老弱之兵?！坝抡卟坏孟?，怯者不得后；叢槍戳來，叢槍戳去”，千軍一令。戚繼光在《紀效新書》中說：“凡比較武藝，務要俱照示學習實敵本事，真可對搏打者，不許仍學習花槍等法，徒支虛架以圖人前美觀?！庇终f：“凡長槍，鋒要輕利，重不過四兩，桿要稍輕，腰硬根粗?！边@里首次提及“花槍”，是指槍術中的不實用的招法，俗稱“花架子”。這與兵器中的花槍不是一回事?；屖嵌坦饕欢税惭b鐵槍頭以增強殺傷力?；尲挤ǘ酁楣餍g，其中槍法不過占三成。所以，槍術指大槍而非指花槍?；尲挤腥牍餍g中，而棍術中沒有純棍法的。戚繼光稱的花槍范圍更大，凡戰(zhàn)場上不適用的槍法，都屬“花槍”。從民間的角度看，這并不正確。民間個體單打獨斗，情況完全不同，這需要靈活多變，竄蹦跳躍是必需的。雙方搏斗不受任何他人指揮，有勇無謀、單靠體力是不成的。個人的槍術水平，也就是功夫，對勝負起著決定性的作用。這不能叫“花槍”或“花架子”，而是另一種實用槍法，可以說是比戰(zhàn)場上更高深的槍法。中國傳統(tǒng)武術的槍法，正是指這類高超的槍術，而不是戰(zhàn)場上士兵的那幾下子。所以，戰(zhàn)場上歸來的士兵，常不敵民間武術家。本書論及的槍法，正是民間武術家所習練的槍術，不是戰(zhàn)爭中的士兵訓練。前者講功夫，而后者講戰(zhàn)斗力；前者是個人，而后者是群體。二者既密切相關，又絕對不是一回事。望讀者慎察之！一、槍為諸器之王“槍為諸器之王”，這是明末清初槍術大家吳殳說的。他說：“以諸器遇槍立敗也。”因為他是槍術大師，他的槍術水平到這個份兒上了，才出此言，若換了他人，未必如此。他說：“真槍，手手殺人，敵未有能至一丈內者。”又說：“我身前三尺槍圈中，蠅蚊不能人?！眳庆且晃粯屝g奇才，所著《手臂錄》總結了宋、明以來槍法的真?zhèn)骶?，對槍法的練習和應用，講解極為透徹，古今槍術著作沒有能超過者，可謂經典。其中許多原理和技法，為后來的太極拳械作了先期的開拓。例如：“蠅蚊不能人”，《太 ……

　　于志鈞，北京信息工程學院教授。1931年生，吉林市人。 自幼喜愛中國武術。1940年開始習武，1943年拜形意拳家劉自久先生為師，學習形意拳及刀、劍、槍等器械。劉自久先生為我國著名形意拳宗師郭云深的晚期弟子，后從“奉天三老”之一的戳腳翻子大家楊俊峰學得戳腳九轉鴛鴦腿、青云翻子、寸八翻子、虜手翻子、昆吾劍、攔刀、武侯刀、形刀、六合大槍等。于志鈞對此都有涉獵，用功頗深。1950年考入北京國立清華大學，同年9月拜我國著名太極拳家吳圖南先生為師，學習太極門拳械，有太極拳大架、小架、太極刀、劍、推手、散手等。于志鈞習武喜實戰(zhàn)，會過各門派拳種的不同類型的喜練者，包括一些名家，實戰(zhàn)經驗豐富。1997年，于志鈞應臺灣國術總會太極拳委員會邀請赴臺進行太極拳交流，由于不拒與臺灣同道動手，多次與各種水平者實戰(zhàn)交流，且無敗績，為大陸太極拳界的高水準提供了一分實證，深得臺灣武術界之廣泛贊賞。2005年8～9月，應俄羅斯科學院遠東研究所邀請赴莫斯科、圣彼得堡、貝加爾湖等地講授太極拳小架子及推手，受到高度評價。　于志鈞是我國積極搶救瀕于失傳的中國傳統(tǒng)武術種類的傳統(tǒng)武術愛好者。經他搶救的有重大價值者，桓侯八槍、九轉鴛鴦腿、許宣平三世七太極拳、化展拳、唐代擲劍術（飛劍）、太極粘劍等等?！∮谥锯x已整理成書者有《楊式太極拳小架及其技擊運用》《太極劍技擊大觀》《太極推手修煉》《太極拳正宗》（香港版）、《太極推手正宗》（香港版）、《太極拳源流考訂》（臺灣版）、《太極拳理論之源——易經通俗解》（贈送本）、《中國傳統(tǒng)武術史》。正在編寫中的有《太極刀技擊大觀》《中國太極拳史》。