大學(xué)生心理健康教程

　　隨著科技迅猛發(fā)展，隨著改革開放不斷深入，社會生活各領(lǐng)域迎來了新的競爭和挑戰(zhàn)。大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活節(jié)奏加快，加上當(dāng)前就業(yè)形勢比較嚴(yán)峻，學(xué)生心理負荷日益沉重。大學(xué)生的心理健康，已經(jīng)成為關(guān)系當(dāng)今家庭、學(xué)校和社會穩(wěn)定的一個亟待關(guān)注的重要問題。從當(dāng)前我國高校的普遍情況來看，多數(shù)大學(xué)生的心理是健康的，但也有一部分大學(xué)生的心理健康狀況不容樂觀。每年新生入學(xué)后，由教育部組織的大學(xué)生心理健康普查表明，當(dāng)前大學(xué)生的總體心態(tài)是健康的，但很多學(xué)生心理壓力加大，特別是大學(xué)生中環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、理想現(xiàn)實、交友戀愛、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面反映出來的心理困惑和問題日益突出。近年來大學(xué)生中由于心理問題或由心理因素引發(fā)的休學(xué)、退學(xué)等情況，乃至自殺、兇殺等惡性事件也呈上升趨勢，己嚴(yán)重影響了極少數(shù)學(xué)生的健康成長。因此，在高校開展心理健康教育的重要性和緊迫性，已得到社會的廣泛認同，也順應(yīng)了大學(xué)生自我成長的需求。作為教師，在教學(xué)過程和心理咨詢實踐中，我們深深地感到大學(xué)生對心理健康知識的渴求，他們對心理健康講座、心理學(xué)課程以及心理咨詢等活動抱有很高的熱情，并有改變自己消極心態(tài)的急切愿望。實踐表明，大學(xué)生的許多心理健康問題是在成長中遇到的，即多數(shù)學(xué)生的心理問題都是由于在完成自身成長任務(wù)過程中面臨的發(fā)展課題方面遇到了困難而產(chǎn)生的。部分學(xué)生正是由于不能很好地認識并且妥善地解決所面臨的發(fā)展性心理問題，從而導(dǎo)致了輕度的心理問題等。《大學(xué)生心理健康教程》一書的編寫，正是基于目前大學(xué)生心理健康的狀況，適應(yīng)大學(xué)生自我成長的需求，以提高大學(xué)生總體素質(zhì)?！洞髮W(xué)生心理健康教程》以大學(xué)生的成長為主線，結(jié)合大學(xué)生心理的變化與需求，運用心理學(xué)的理論，著重圍繞大學(xué)生心理健康教育的緊迫性、大學(xué)生的人際交往、自我認知、學(xué)習(xí)心理、情緒與情感、人格發(fā)展、挫折心理、大學(xué)生的心理障礙與心理治療、大學(xué)生的心理咨詢九個大學(xué)生心理健康發(fā)展主題進行論述。目的是使大學(xué)生通過這門課程的學(xué)習(xí)，能更好地認識自我，培養(yǎng)健康的人格，提高適應(yīng)能力和對挫折的承受能力，以適應(yīng)未來社會的激烈競爭?！洞髮W(xué)生心理健康教程》是為高校大學(xué)生心理健康教育課編寫的教材，也可供廣大青年朋友、教育工作者學(xué)習(xí)參考。全書結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹，條理清楚，各章節(jié)篇幅不大，但突出重點。在各個主題上，既注重介紹相關(guān)的心理學(xué)理論，同時結(jié)合大學(xué)生實際生活，強調(diào)理論和實踐的結(jié)合，并注重有針對性。在內(nèi)容上體現(xiàn)科學(xué)性、針對性、實用性的原則?？茖W(xué)性。以心理學(xué)知識為基礎(chǔ)，力求概念準(zhǔn)確，原理清楚?！洞髮W(xué)生心理健康教程》將心理學(xué)的一些重要理論和知識點穿插在大學(xué)生實際問題的探討中，這既使該書有很好的理論支撐，同時又可以幫助學(xué)生學(xué)習(xí)如何運用心理學(xué)的理論與方法去理解自我，去解決各種心理困擾，特別是學(xué)習(xí)如何更好地自我發(fā)展。針對性。大學(xué)生在成長過程中可能面臨方方面面的心理問題，尤其在環(huán)境適應(yīng)、角色轉(zhuǎn)換、學(xué)習(xí)成才、人際交往、自我意識、人格發(fā)展、情緒調(diào)節(jié)等方面反映出來的心理困惑和問題更突出?！洞髮W(xué)生心理健康教程》主要是針對這些問題進行選材的，貼近大學(xué)生的生活實際，體現(xiàn)了心理健康教育的核心內(nèi)容。實用性和可操作性?！洞髮W(xué)生心理健康教程》各章既有心理學(xué)的基本知識，又注重結(jié)合大學(xué)生實際，每章的專題討論、一些典型個案的探討，其目的是通過對一些問題的深入探討，切入學(xué)生實際，解決學(xué)生的實際問題。我們認為，大學(xué)生心理健康教育必須堅持學(xué)以致用的原則。大學(xué)生只有把心理健康知識融入到自己的成長實踐中去，內(nèi)化為個體的內(nèi)在素質(zhì)、行為習(xí)慣，才能幫助個體真正矯正不適應(yīng)的行為，也才能真正提高心理健康教育的效果。一方面，教師可以根據(jù)每章內(nèi)容，特別是每章設(shè)置的專題、案例，組織學(xué)生討論、思考，通過教學(xué)互動促進大學(xué)生心理水平的提高；另一方面，《大學(xué)生心理健康教程》所附的測量量表，可供學(xué)生自測，以了解自己的心理健康水平并及時進行調(diào)試?！洞髮W(xué)生心理健康教程》系統(tǒng)闡述了大學(xué)生心理健康教育的緊迫性、大學(xué)生的人際交往、自我認知、學(xué)習(xí)心理、情緒與情感、人格發(fā)展、挫折心理、大學(xué)生的心理障礙與心理治療、大學(xué)生的心理咨詢等九個大學(xué)生心理健康發(fā)展主題。

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