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內(nèi)容簡介

　　本書是作者在大量的科學(xué)實驗和工作實踐的基礎(chǔ)上，利用高速攝像機(jī)和愛捷運動分析系統(tǒng)，將散打和套路的43項基本技術(shù)動作，以1/50秒的速度連續(xù)拍攝成像，并從中選取1100余幅圖，用以分解這些技術(shù)動作。并且運用運動生物力學(xué)原理對技術(shù)動作的關(guān)鍵點進(jìn)行了論證，使讀者在直觀地欣賞動作和感受技術(shù)的同時，能更深刻地理解動作原理，從而在練習(xí)過程中，把握關(guān)鍵，提高動作質(zhì)量。本書分為上下兩篇，上篇為套路基本技術(shù)，下篇為散打基本技術(shù)。在講解武術(shù)散打基本技術(shù)之前，作者有意將套路基本技術(shù)部分作為本書的上篇，這是因為作者認(rèn)為，套路的基本技術(shù)是武術(shù)的基礎(chǔ)，先通過對武術(shù)最基本技術(shù)的講解，可使讀者對武術(shù)基本技術(shù)動作更有深刻、細(xì)致的理解和認(rèn)識，有利于讀者夯實基本功，循序漸進(jìn)，練習(xí)散打復(fù)雜動作組合時有能取得更好的效果。本書適合武術(shù)專業(yè)人員參考學(xué)習(xí)。

作者簡介

　　王森，男，1970年出生，山東平陰人，自幼習(xí)武，武術(shù)六段。 1994年畢業(yè)于山東師范大學(xué)體育學(xué)院，留校任教，教育學(xué)原理研究生。1992年參加全國大學(xué)生運動會武術(shù)比賽取得優(yōu)異成績。曾從事體育系武術(shù)普修、武術(shù)代表隊、留學(xué)生等的教學(xué)訓(xùn)練工作．現(xiàn)承擔(dān)民族傳統(tǒng)體育系武術(shù)套路和散打的教學(xué)工作，連續(xù)三年獲得山東師范大學(xué)教學(xué)優(yōu)秀獎，連續(xù)兩年年終考核優(yōu)秀。教學(xué)之余積極參加科研和社會活動，多次參加省內(nèi)外武術(shù)裁判工作，并先后在中文核心期刊獨立發(fā)表了《武術(shù)騰空動作教學(xué)新探》《現(xiàn)代散打中加強(qiáng)頸部訓(xùn)練重要性探討》《利用愛捷運動分析系統(tǒng)提高散手技術(shù)教學(xué)的探討》《武術(shù)前掃腿900度平衡技術(shù)研究》等論文數(shù)十篇，在《鴛鴦門》《體育與健康》等四部書中任副主編，并參編了中國武術(shù)系列規(guī)定套路《螳螂拳》等三部書。

圖書目錄

上篇套路基本技術(shù)
第一節(jié) 正踢腿
第二節(jié) 側(cè)踢腿
第三節(jié) 里合腿
第四節(jié) 外擺腿
第五節(jié) 前掃腿
第六節(jié) 后掃腿
第七節(jié) 騰空飛腳
第八節(jié) 旋風(fēng)腳
第九節(jié) 騰空擺蓮
第十節(jié) 旋子
第十一節(jié) 側(cè)空翻
第十二節(jié) 旋風(fēng)腳連接技術(shù)
第十三節(jié) 騰空飛腳與旋風(fēng)腳的連接技術(shù)
下篇武術(shù)散打基本技術(shù)
第一節(jié) 左沖拳
第二節(jié) 右沖拳
第三節(jié) 左摜拳
第四節(jié) 右摜拳
第五節(jié) 左抄拳
第六節(jié) 右抄拳
第七節(jié) 彈拳
第八節(jié) 鞭拳
第九節(jié) 正蹬腿
第十節(jié) 側(cè)踹腿
第十一節(jié) 鞭腿
第十二節(jié) 后蹬腿
第十三節(jié) 轉(zhuǎn)身后擺腿
第十四節(jié) 夾頸過背摔
第十五節(jié) 掛臂勾踢摔
第十六節(jié) 推肩勾踢摔
第十七節(jié) 插肩過背摔
第十八節(jié) 抱腿前頂摔
第十九節(jié) 旋壓摔
第二十節(jié) 抱腿上托摔
第二十一節(jié) 抱單腿滸
第二十二節(jié) 掀腿摟膝摔
第二十三節(jié) 跳換步抱腿打膝摔
第二十四節(jié) 抱腿打膝摔
第二十五節(jié) 鉆人摔．
第二十六節(jié) 倒地打膝摔
第二十七節(jié) 抄腿勾踢摔
第二十八節(jié) 斜前進(jìn)步打膝摔
第二十九節(jié) 接腿別腿摔
第三十節(jié) 抱腰勾踢摔