這是一本普及心理健康知識,指導大學生進行自我心理調適的好書?!栋盐湛鞓返慕痂€匙》內容涉及大學生在成長過程中經常遇到的環(huán)境適應、自我認同、人際交往、情緒管理、科學學習、熱愛生命等方面的問題,以培養(yǎng)大學生健康的個性品質為核心,緊緊圍繞大學生面臨的健康、適應、發(fā)展的主題,來進行理論闡述、問題分析、方法指導、實驗設計,考慮了大學生心理健康維護的漸成性、內化性與參與性等要求?!栋盐湛鞓返慕痂€匙》就大學生成長中遇到的具體問題,如環(huán)境適應、自我認同、人際交往、情緒管理、科學學習、熱愛生命等,進行了科學的分析,提出了應對這些問題的一般原則與具體方法,以期達到消除大學生心理困惑,促進心理健康發(fā)展,把握住快樂的心境,從而邁向豐富而充滿陽光的人生的目的?!栋盐湛鞓返慕痂€匙》避免枯燥的說教,采用故事與論述的結合,剖析身邊事例,引出哲理與人生的話題,既活潑可讀,又豐富深刻,是大學生很好的心理輔導讀物。