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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　乾隆是中國(guó)歷代皇帝中最長(zhǎng)壽、最浪漫、最聰明、最風(fēng)流的皇帝。他活了86歲，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)“人生七十古來(lái)稀”的俗語(yǔ)，人稱(chēng)神仙皇帝、長(zhǎng)壽之君。他一生寫(xiě)了五萬(wàn)多首詩(shī)文，他的文治武功在專(zhuān)制皇帝中也是空前絕后。他是性情中人，一生浪漫多情，為愛(ài)情而制造的浪漫故事最多；他心胸開(kāi)闊，生活有規(guī)律，飲食很節(jié)制，進(jìn)膳講究，養(yǎng)生有道；他注重四勿：食勿言，臥勿語(yǔ)，飲勿醉，色勿迷；他講究十常：常叩齒、常咽津等等。想知道乾隆皇帝的長(zhǎng)壽之道嗎？想揭開(kāi)長(zhǎng)壽皇帝的長(zhǎng)壽之謎嗎？請(qǐng)走進(jìn)《乾隆養(yǎng)生之謎》……第一次集中展示故宮珍藏乾隆眾多圖片資料。

作者簡(jiǎn)介

　　向斯，湖北麻城市人。畢業(yè)于武漢大學(xué)，獲學(xué)士學(xué)位。一直潛心于中國(guó)宮廷歷史、文化諸方面的研究，在港臺(tái)地區(qū)和韓國(guó)等地出版相關(guān)著作多部。許多年來(lái)，像上朝一樣，每天出入于紫禁城中，工作在當(dāng)年乾隆皇帝的母親生活起居的壽安宮，游走在紅墻碧瓦的宮殿樓閣之間，呼吸往日宮室中的檀香氣息。熟悉每一座沉默的宮殿，關(guān)注宮室的每一個(gè)角落，愛(ài)惜宮殿內(nèi)曾經(jīng)目睹歷史風(fēng)云變幻的一草一木，善待依然生活在宮中的每一個(gè)幼小的生命。更多的時(shí)間，喜歡背對(duì)未來(lái)，將目光投向光明與黑暗交織的遙遠(yuǎn)歷史和宮殿深處。從數(shù)百年前墨香猶存的宮廷古書(shū)中感覺(jué)歷史、感知?dú)v史，從墨跡如新的泥金寫(xiě)本之宇里行間觸摸歷史，親歷歷史，感覺(jué)宮殿深處發(fā)生的每一個(gè)歷史瞬間?，F(xiàn)供職于（北京）故宮博物院，為故宮博物院副研究員、圖書(shū)館副館長(zhǎng)。主要作品有：《乾隆養(yǎng)生之謎》《官禁后妃生活》《皇帝的佛緣》《康熙相簿》《中國(guó)宮廷善本》《中國(guó)宮》

圖書(shū)目錄

引言：會(huì)保養(yǎng)的乾隆皇帝／1
第一章　自古皇帝盼長(zhǎng)壽
1．永恒長(zhǎng)生術(shù)／9
2．秦始皇的求仙之路／12
3．漢武帝的長(zhǎng)生夢(mèng)／16
4．長(zhǎng)生不老藥攪動(dòng)大唐宮廷／21
5．明世宗深宮煉仙丹／28
6．中國(guó)皇帝的壽命／32
7．乾隆皇帝長(zhǎng)壽秘訣／40
第二章　風(fēng)流賬簿
1．乾隆的相貌／64
2．英俊少年弘歷／70
3．永遠(yuǎn)的第一夫人：孝賢皇后／81
4．第二任皇后削發(fā)為尼風(fēng)波／91
5．木頭美人杏兒／100
6．絕代美人香妃／103
7．最后的愛(ài)妃汪氏／111
第三章　起居注
1．龐大的妻群／117
2．子女二十七人／123
3．起居的宮室／133
4．在養(yǎng)心殿的時(shí)光／141
5．乾隆書(shū)房／143
6．后妃的臥室／146
7．內(nèi)膳房／147
8．千叟宴／149
第四章　江南游
--中國(guó)最龐大的皇家旅行團(tuán)
1．一下江南／158
2．二下江南／169
3．三下江南／175
4．四下江南／179
5．五下江南／185
6．六下江南／188
第五章　養(yǎng)生之道讓現(xiàn)代人吃驚
1．穿戴寬松合時(shí)／195
2．清宮膳食結(jié)構(gòu)／199
3．舒適的宮室庭院／203
4．作息起居秘訣／206
5．出行與散步／216
6．生活情趣／220
7．心清聞妙香--佛心天子的佛緣／226
8．御筆佛經(jīng)與賀壽經(jīng)書(shū)／237
9．萬(wàn)古長(zhǎng)生，不用餐霞求秘訣／242
10．君臣之間／250
第六章　超級(jí)美食家
1．天下第一美食／260
2．清宮養(yǎng)生禁忌／264
3．皇帝壽宴與國(guó)宴／268
4．乾清宮家宴／271
5．乾清宮千叟宴／277
6．御茶房／278
7．乾隆的私房菜／280
8．乾隆皇帝全食譜／282
9．私藏養(yǎng)生酒／284
10．只喝天下第一泉／292
第七章　五福五代堂
--幸福的晚年生活
1．權(quán)力的滋味／296
2．優(yōu)哉游哉太上皇／304
3．《五福五代堂記》／305
4．晚年保養(yǎng)之道／307
5．生命挽歌／310
第八章　典故趣聞
1．身世之謎／322
2．天祿琳瑯／322
3．重華宮／323
4．漱芳齋／324
5．三希堂／325
6．建福宮／325
7．乾隆西花園／326
8．雨花閣／326
9．乾隆花園／327
10．壽安宮／328
11．《四庫(kù)全書(shū)》／329
12．《四庫(kù)全書(shū)薈要》／330
13．帝王樹(shù)／330
14．英國(guó)特使覲見(jiàn)／33l
15．五福五代堂／333
16．十全武功／334
17．散財(cái)童子／335
18．禪位／336
第九章　十全老人
1．躊躇滿(mǎn)志寫(xiě)《古稀說(shuō)》／340
2．《御制古稀說(shuō)》／342
3．心滿(mǎn)意足寫(xiě)《十全記》／343
4．《十全記》／344
5．《遺詔》／345
附錄：清宮養(yǎng)生方
附錄一：通竅仙方／349
附錄二：明目固齒方／349
附錄三：延年益壽丹／350
附錄四：長(zhǎng)春益壽丹／350
附錄五：養(yǎng)心延齡益壽丹／350
后記／352