軍人心理問題釋疑

卷首語

一、基礎(chǔ)知識篇
1.心理學(xué)是什么?
2.心理學(xué)的任務(wù)有哪些?
3.怎樣理解心理現(xiàn)象是人腦的機(jī)能?
4.為什么說心理是客觀現(xiàn)實(shí)的反映?
5.如何解釋心理過程是心理活動的主要方面?
6.人格包括哪些內(nèi)容?
7.如何理解心理健康?
8.心理健康主要有哪些特征?
9.什么叫心理障礙?
10.心理學(xué)研究中常用的方法有哪些?
11.青年官兵學(xué)習(xí)和掌握心理科學(xué)知識有何意義?

二、自我意識篇
12.青年官兵自我意識有什么特點(diǎn)?
13.認(rèn)識“自我”有哪些途徑?
14.對自我意識如何進(jìn)行調(diào)適?
15.如何強(qiáng)化自信心?
16.怎樣克服自卑心理?
17.自傲心理如何矯正?
18.有了僥幸心理怎么辦?
19.面對攀比心理如何進(jìn)行自我調(diào)適?
20.怎樣引導(dǎo)青年士兵正確對待自尊心理?
21.總想追求盡善盡美又達(dá)不到怎么辦?
22.消除孤獨(dú)心理有哪些方法?
23.如何糾正虛榮心理?
24.遇事總是優(yōu)柔寡斷怎么辦?
25.如何適應(yīng)緊張的軍營生活?
26.老是想家不能自控怎么辦?
27.克服依賴心理需做哪些努力?

三、情緒情感篇
28.情緒與情感的區(qū)別是什么?
29.如何調(diào)整情緒?
30.怎樣使官兵保持良好的心境?
31.如何消除焦慮情緒?
32.有了壓抑感怎樣排除?
33.怎樣消除抑郁情緒?
34.對任何事都漠不關(guān)心怎么辦?
35.怎樣克服“預(yù)期焦慮”?
36.保持和創(chuàng)造美好心境有哪些方法?
37.經(jīng)常莫名其妙地想發(fā)火怎么辦?
38.怎樣克服消極激情?
39.如何擺脫空虛?
40.遇事愛沖動怎么辦?
41.如何集中注意力?
42.培養(yǎng)青年官兵良好記憶力有哪些方法?
43.怎樣才能記住已學(xué)過的東西?
44.經(jīng)常睡不著覺怎么辦?
45.消除噩夢有什么辦法?
46.如何調(diào)適自己的疑病心理?
47.有時(shí)感到“當(dāng)兵吃虧”怎么辦?
48.怎樣面對來自家庭的期待過高和壓力過大的問題?
49.如何矯治懊悔心理?
50.傷病后感到悲觀失望如何進(jìn)行調(diào)節(jié)?
51.青年官兵應(yīng)具備什么樣的意志品質(zhì)?
52.鍛煉青年官兵堅(jiān)強(qiáng)意志有哪些途徑?
53.如何制定自己的奮斗目標(biāo)?
54.怎樣克服消極的從眾心理?
55.如何改變自己做事總是“虎頭蛇尾”的狀況?
56.提高士兵自制力有什么方法?
57.吸煙、酗酒習(xí)慣想改又改不掉怎么辦?
58.上網(wǎng)成癮如何消除?
59.怎樣引導(dǎo)官兵走出受挫的困境?
60.在挫折面前總是束手無策怎么辦?
61.如何正確對待心理壓力?
62.士兵在管理教育中出現(xiàn)逆反心理怎么解決?
63.怎樣擺脫煩惱情緒?
64.有了心理問題如何去咨詢?
65.怎樣正確對待心理障礙和心理疾病?

四、人格塑造篇
66.怎樣塑造人格?
67.青年士兵的需要心理有哪些表現(xiàn)?
68.怎樣對士兵的需要進(jìn)行心理調(diào)節(jié)?
69.士兵動機(jī)的激勵有哪些方法?
70.怎樣培養(yǎng)官兵良好的興趣?
71.興趣總是多變怎么辦?
72.如何幫助官兵克服消極興趣?
73.培養(yǎng)官兵的學(xué)習(xí)興趣有哪些方法?
74.怎樣克服浮躁心態(tài)?
75.能力與才能有什么不同之處?
76.培養(yǎng)能力的途徑有哪些?
77.性格與氣質(zhì)有什么不同?
78.為什么說四種氣質(zhì)類型各有千秋?
79.怎樣對待各種氣質(zhì)類型的青年官兵?
80.不同氣質(zhì)的青年官兵怎樣適應(yīng)生活?
81.培養(yǎng)良好性格的途徑有哪些?
82.如何對待性格孤僻的士兵?
83.怎樣改掉固執(zhí)的毛病?
84.與士兵談心談不攏怎么辦?
85.怎樣做好受處分士兵的心理疏導(dǎo)?
86.如何做好后進(jìn)青年士兵的心理疏導(dǎo)工作?

五、人際交往篇
87.怎樣與戰(zhàn)友建立友誼?
88.男女士兵怎樣交往?
89.青年官兵如何提高交往能力?
90.為什么說無端猜疑會阻礙戰(zhàn)友間的和睦相處?
91.與個性不同的戰(zhàn)友怎樣交往?
92.與戰(zhàn)友發(fā)生了爭吵怎么辦?
93.明知有毛病總也改不了怎么辦?
94.怎樣克服背后議論人的不良習(xí)慣?
95.擺脫嫉妒心理有哪些途徑?
96.怎樣對待報(bào)復(fù)心理?
97.如何克服庸俗的老鄉(xiāng)觀念?
98.總是懷疑別人在談?wù)撟约涸趺崔k?
99.有人在背后說自己的“閑話”時(shí)應(yīng)采取什么態(tài)度?
100.對戰(zhàn)友總是看不慣怎么辦?
101.被別人誤解了該怎樣消除?
102.如何改善與戰(zhàn)友的關(guān)系?
103.消除羞怯心理的具體方法有哪些?
104.如何培養(yǎng)健康的競爭心理?

六、婚戀家庭篇
105.怎樣正確對待和處理士兵的早戀問題?
106.如何擺脫“單相思”的苦惱?
107.求愛被拒絕了怎么辦?
108.戀愛中有了波折怎樣處理?
109.失戀后如何進(jìn)行心理調(diào)節(jié)?
110.與戀人天各一方非常思念怎么辦?
111.遇到第三者插足該怎樣處理?
112.有了性心理壓抑如何調(diào)適?
113.如何改掉過于頻繁的手淫習(xí)慣?
114.青年官兵如何樹立正確的婚戀觀?
115.怎樣打消報(bào)復(fù)戀人的念頭?
116.如何正確對待父母離婚問題?

主要參考書目