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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　“10秒瑜伽”瘦身新風(fēng)尚，“8秒芭蕾舒展操”曲線瞬間窈窕，巧用“女性生理周期”暗暗減重?zé)o人知，一日一豆?jié){，喝出苗條和健康。低胰島素減肥法，美味瘦身兩不誤，“全新斷食法”清腸里、去毒素、益健康。告別骨盆歪斜，擁有輕盈體態(tài)。針對(duì)重點(diǎn)區(qū)域，和腹部贅肉輕松說Bye-bye。不經(jīng)意間減肥，時(shí)時(shí)處處的瘦身小絕招，12月年關(guān)“減肥日記”聚餐不再是困擾。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《超人氣瘦身法TOP10》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

1 “10秒瑜伽”簡(jiǎn)單瘦身法則
2 8秒芭蕾舒展瘦身操
3 女性生理周期減肥法
4 低胰島素
5 一日一豆?jié){隨時(shí)隨地瘦下來
6 “全新斷食法”輕松瘦身新主張
7 告別骨盆歪斜的日子輕松享“瘦”
8 和腹部贅肉輕松說拜拜！
9 不經(jīng)意間瘦身秘訣
10 12月年關(guān)“減肥日記”