《美麗瘦身手冊》的目的，也就是要讓大家輕松瘦身，找回健康與光彩，成為自己的天王巨星！減肥其實很容易，《美麗瘦身手冊》的第一單元《瘦身男女》，有許多減肥觀念的介紹，其中包括了肥胖的原因、肥胖的類型、正確的飲食觀念、十二星座減肥法、如何喝水、預防產后肥胖等許多實用而正確的瘦身知識。如果覺得自己某個部位太胖了，像是臉、手、腹部、腰部、腿部等，希望這些肥肉可以消失，那么就要好好跟著第一單元所教的體操，認真持續(xù)進行，相信幾個月下來，體重計的指針就會下降了。減肥除了運動外，每天吃的食物也十分重要，所以在第二單元《瘦身菜單》中，有不同類別的食譜，包括了湯、粥、蔬果、肉、點心、飲料。它們不但是低脂、低熱量，而且有完整的營養(yǎng)，能補充人體需求的能量，既瘦身又健康。與其花大把銀子到瘦身中心上課，最后仍然兩圈肥油而返，倒不如花十幾二十元擁有這《美麗瘦身手冊》，將書上的觀念與做法徹底執(zhí)行，不但快樂，而且有效 ！ 祝福各位立志瘦身的人，都能成為美麗而窈窕的瘦身男女！
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