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享瘦美食

享瘦美食

定　價：￥25.00

作　者： 梁凌
出版社： 大連音像出版社
叢編項：
標　簽： 減肥瘦身
ISBN： 9787883526629 出版時間： 2006-06-01 包裝： 平裝
開本： 24開 頁數(shù)： 90 字數(shù)：  

內(nèi)容簡介

　　精美BOOK+高質(zhì)VCD本產(chǎn)品由營養(yǎng)美食專家和塑身運動專家為您介紹高纖低卡、消脂排毒、調(diào)節(jié)食量、均衡營養(yǎng)的東方新“煮”義，讓你成為曲線動人瘦美人。本產(chǎn)品主要從曲線玲瓏享“瘦”主菜、均衡體態(tài)低卡主食、纖細苗條高纖素菜、消脂排毒養(yǎng)顏湯·粥、青春窈窕果汁·沙拉這幾方面來闡述，是你不可不知的纖體食療營養(yǎng)配方。

作者簡介

暫缺《享瘦美食》作者簡介

圖書目錄

第一部分 吃出好身段
減肥者的生活公約
正常的減重速度
瘦身飲食法則
認識食物金字塔
卡路里控制餐牌 讓你吃得輕松，瘦得簡單！
每天需要的卡路里值
食物卡路里一覽表
降低卡路里報取的技巧
食物卡路里排行榜
有益瘦身的食...  

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