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內(nèi)容簡介

　　難道白皙滑嫩的肌膚、烏黑亮麗的頭發(fā)、玲瓏有致的曲線真是可望而不可及嗎？不，您完全可以將這一切煩惱拒之門外。從現(xiàn)在開始，您只要花點(diǎn)時間煲一碗湯，相信不久您的形象和心情就會有意想不到的改變喔！本書針對現(xiàn)代女性的不同需求精心策劃六大主題，包括養(yǎng)顏美容、減肥去脂、戰(zhàn)痘去斑、烏發(fā)黑發(fā)、豐胸通乳、提神健腦，提供好喝易做的湯品，甜咸皆備，不僅滿足您挑剔的味蕾，更讓您重新?lián)碛星逍铝裂鄣娜菝病３送ㄟ^豐富營養(yǎng)的靚湯由內(nèi)而外地滋潤您的外在，本書更在不同主題下詳盡介紹皮膚、肥胖、胸部、頭發(fā)的可能癥狀與形成因素，并且提供您飲食、生活、運(yùn)動與保養(yǎng)方法，跟一切困擾您許久的問題Say Bye—Bye！

作者簡介

　　吳明珠：學(xué)歷：臺北醫(yī)學(xué)大學(xué)畢業(yè)，中國醫(yī)藥學(xué)院中醫(yī)結(jié)業(yè)，北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)碩士，北京中醫(yī)藥大學(xué)博士研究?，F(xiàn)任：臺北中興醫(yī)院中醫(yī)科主治醫(yī)師，臺北婦幼醫(yī)院中醫(yī)科合約中醫(yī)師，針灸學(xué)會理事，中醫(yī)婦科醫(yī)學(xué)會理事，中醫(yī)臨床醫(yī)學(xué)會教育委員，女中醫(yī)師學(xué)會監(jiān)事，中醫(yī)學(xué)說學(xué)理學(xué)會會員。著作：《上班族活力養(yǎng)生茶》。

圖書目錄

推薦序：愛美大作戰(zhàn)，重新?lián)]灑自信魅力!
編者序：美麗，是可以預(yù)約的!
藥材知識充電站
養(yǎng)顏美容
健康肌膚，源自均衡飲食
肌膚必修課：保濕、美白、
除皺三大必修學(xué)分
牛肉蔬菜湯
杞棗豬肝湯
烏雞茯苓湯
桃仁瘦肉湯
首烏豬骨湯
黃豆排骨湯
生地蓮藕湯
豬肚木瓜湯
陳皮生魚湯
紅棗冰糖蛋
水梨福圓湯
白芷桃仁蜜露
山楂冰糖露
消脂減肥
體重診療室：
檢測標(biāo)準(zhǔn)與肥胖類型
瘦身先修課：
嚴(yán)格遵守七大守則
下半身瘦身大作戰(zhàn)：
平坦小腹、纖細(xì)腿部一次達(dá)成
茯苓赤豆湯
消脂減肥湯
黃瓜肉片湯
干貝冬瓜羹
莧菜黃魚羹
芹菜肉片湯
黃魚豆腐羹
海帶綠豆湯
豐胸健乳
胸部診療室
如何擁有豐盈堅挺的胸部
青木瓜豬腳湯
黑豆鳳爪湯
白芷鯉魚湯
明蝦絲瓜湯
戰(zhàn)痘去斑
斑點(diǎn)家族診療室
青春痘診療室
薏仁瘦肉湯
薏仁紅棗湯
鮮奶燉雞蛋
杏仁綠豆湯
銀杏水梨湯
百合糯米湯
去斑美顏湯
烏發(fā)亮發(fā)
頭發(fā)問題診療室
首烏枸杞雞湯
發(fā)菜瘦肉湯
核桃養(yǎng)發(fā)湯
桑寄生燉蛋
提神健腦
活力元素補(bǔ)充站
淮杞牛肉湯
花旗參燉雞湯
紅棗鯉魚湯
福圓瘦肉湯
金針百合湯
肉骨茶
百合雞蛋湯
福圓蓮子湯
六味地黃湯
甘麥大棗湯