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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書(shū)分上、中、下三篇。上篇：論述了導(dǎo)引沿革，導(dǎo)引養(yǎng)生功健身和防治疾病的機(jī)理以及導(dǎo)引養(yǎng)生功中的養(yǎng)生觀；中篇：介紹了導(dǎo)引養(yǎng)生功基礎(chǔ)功法；下篇：介紹了導(dǎo)引養(yǎng)生功對(duì)癥功法，但由于該類(lèi)功法內(nèi)容較多，故根據(jù)學(xué)校教學(xué)的具體情況和社會(huì)上的主要需求，僅選用了其中的四套功法。在上述這些功法中，既有動(dòng)作圖形，又有文字說(shuō)明。書(shū)中最后簡(jiǎn)介了導(dǎo)引養(yǎng)生功課常用的教學(xué)方法。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《導(dǎo)引養(yǎng)生功》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

上篇導(dǎo)引及導(dǎo)引養(yǎng)生功理論篇

第一章導(dǎo)引沿革淺說(shuō)

第二章導(dǎo)引養(yǎng)生功健身及防治疾病總機(jī)理

第三章導(dǎo)引養(yǎng)生功中的養(yǎng)生觀

中篇導(dǎo)引養(yǎng)生功基礎(chǔ)功法篇

第一章寧神練意調(diào)心功

第二章導(dǎo)氣令和調(diào)息功

第三章引體令柔十三式

第四章養(yǎng)血補(bǔ)氣益壽功

下篇導(dǎo)引養(yǎng)生功對(duì)癥功法篇

第一章舒心平血功

第二章疏筋壯骨功

第三章四十九式經(jīng)絡(luò)動(dòng)功

第四章導(dǎo)引保健功

附：導(dǎo)引養(yǎng)生功教學(xué)方法