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內容簡介

　　本書分上、中、下三篇。上篇：論述了導引沿革，導引養(yǎng)生功健身和防治疾病的機理以及導引養(yǎng)生功中的養(yǎng)生觀；中篇：介紹了導引養(yǎng)生功基礎功法；下篇：介紹了導引養(yǎng)生功對癥功法，但由于該類功法內容較多，故根據學校教學的具體情況和社會上的主要需求，僅選用了其中的四套功法。在上述這些功法中，既有動作圖形，又有文字說明。書中最后簡介了導引養(yǎng)生功課常用的教學方法。

作者簡介

暫缺《導引養(yǎng)生功》作者簡介

圖書目錄

上篇導引及導引養(yǎng)生功理論篇

第一章導引沿革淺說

第二章導引養(yǎng)生功健身及防治疾病總機理

第三章導引養(yǎng)生功中的養(yǎng)生觀

中篇導引養(yǎng)生功基礎功法篇

第一章寧神練意調心功

第二章導氣令和調息功

第三章引體令柔十三式

第四章養(yǎng)血補氣益壽功

下篇導引養(yǎng)生功對癥功法篇

第一章舒心平血功

第二章疏筋壯骨功

第三章四十九式經絡動功

第四章導引保健功

附：導引養(yǎng)生功教學方法