輕松降血壓50法

　　高血壓不是吃了醫(yī)生的幾帖藥就能完全治愈的疾病，藥物所不能及的部分，如改變不良的飲食和生活習(xí)慣也是非常重要的。老化是高血壓最大的敵人，而養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣，積極地運(yùn)動是延緩衰老的最佳方法。近年來，食品本身所具有的醫(yī)療效果經(jīng)過各種各樣的研究也逐漸明朗起來，在生活習(xí)慣上也漸漸摸索出了降低血壓的方法。本書嚴(yán)格、精心地選擇了50種降血壓的方法，并加以說明，與讀者共享。如果讀者通過閱讀本書了解了飲食和日常生活中應(yīng)該注意的和應(yīng)該改正的地方，對控制血壓起到了作用，那就是本書的最終目的。如果讀者通過閱讀本書了解了飲食和日常生活中應(yīng)該注意的和應(yīng)該改正的地方，對控制血壓起到了作用，那就是我最大的快樂了。

　　橫山泉 日本東京女子醫(yī)科大學(xué)名譽(yù)教授，橫山泉醫(yī)院院長。1962年畢業(yè)于東京慈慧會醫(yī)科大學(xué)。1968年進(jìn)入東京女子醫(yī)科大學(xué)消化系統(tǒng)疾病中心工作，1980年成為其附屬成人醫(yī)學(xué)中心教授，1997年從同一大學(xué)附屬的青山醫(yī)院的院長崗位上退休。1999年，創(chuàng)辦橫山泉醫(yī)院，同時開始在日本的電視、廣播節(jié)目中主持健康談話節(jié)目，活躍在電視、廣播、雜志等廣闊的領(lǐng)域里。從消化學(xué)、老年醫(yī)學(xué)、健康管理學(xué)的角度，致力于生活習(xí)慣病的預(yù)防和改善方法的啟蒙，同時也著手編著了很多家庭醫(yī)學(xué)書。其主要的著作有《家庭醫(yī)藥的誤區(qū)》、《處方藥的服用誤區(qū)》、《不倒的領(lǐng)袖》、《簡易病理學(xué)事典》等。