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內(nèi)容簡介

　　大多數(shù)女性朋友都經(jīng)歷過痛經(jīng)、偏頭痛、關(guān)節(jié)炎、口腔潰瘍、失眠、鼻竇炎、哮喘等疾病帶來的痛苦，也曾經(jīng)為肥胖、老年斑、黑眼圈、皺紋、頭發(fā)干枯等癥狀苦惱。由于女性在月經(jīng)周期，女性機(jī)體隨時間發(fā)生的生物學(xué)改變尤其明顯，女性的生殖內(nèi)分泌節(jié)律與健康和疾病密切相關(guān)。本書介紹的自然療法可以有效幫助女性朋友減緩或避免上述癥狀?！敲矗鯓硬拍軒椭耘笥褱p輕甚至解決這些煩惱呢？嘗試下自然療法吧。怎么做？看看作者是怎么說的吧！自然療法包括：芳香療法、順勢療法、沐浴療法、娛樂療法等，它們?nèi)〔奶烊唬畲笙薅鹊匾?guī)避了藥物或醫(yī)學(xué)治療的毒副作用，本書不僅詳細(xì)地告訴您如何運(yùn)用這些自然療法，何時做，做多久，指導(dǎo)女性朋友在適當(dāng)?shù)臅r間采取適當(dāng)?shù)姆椒ń鉀Q問題，規(guī)律養(yǎng)生；而且針對不同生活方式的女性人群，例如工作繁忙女性、夜班工作性、單身母親、已婚女性、出差頻繁女性等均提出貼身指導(dǎo)建議。

作者簡介

暫缺《女性自然療法》作者簡介

圖書目錄

前言
自然療法——讓你在不知不覺中更健康
第一部分女性常見健康問題的自然療法
第一章常見問題的康復(fù)療法
疼痛
腰背痛和僵硬
口臭
血糖問題
乳房不適
咖啡敏感
感冒和流感
感冒皰疹或潰瘍
結(jié)膜炎
便秘
咳嗽、咽喉痛和咽炎
割傷、刮傷、淤傷及擦傷
頭皮屑及皮問題
腹瀉
干眼癥
干口癥
精力衰退
脹氣
齒齦病
燒心
痔瘡
鍛煉后的酸痛
后胃
鼻竇炎
睡眠問題
關(guān)節(jié)僵直
緊張性頭痛和偏頭痛
耳鳴
尿道感染
陰道炎
靜脈曲張
真菌感染
第二章與疾病作斗爭的策略
貧血
關(guān)節(jié)炎
哮喘
腫瘤的防治
慢性疲勞
糖尿病
……
第三章內(nèi)分泌及生殖問題的自然療法
第四章永葆青春的自然保健療法
第五章精神與心理健康的自然保健療法
第二部分保持女性健康生活方式的自然療法
第六章針對不愿運(yùn)動女性的策略與方法
第七章針對運(yùn)動狂熱者的策略與方法
第八章針對慢性節(jié)食者的策略與方法
第九章已婚女士必讀
第十章寫給單身母親
第十一章工作成癮者的保健
第十二章頻繁出行者的保健
第十三章倒班工人的保健
第十四章照料者的自身保健
第十五章忙碌的生活
第十六章社交女孩的保健