家有考生

第1章 高考是一場(chǎng)心理大比拼
獻(xiàn)給家長(zhǎng)--
保持一顆平常心
高考不是獨(dú)木橋
與孩子風(fēng)雨兼程
成為孩子的堅(jiān)強(qiáng)后盾
幫助孩子樹(shù)立自信心
考試前，孩子最不愿聽(tīng)到的話(huà)
用榜樣激勵(lì)孩子
教育方式影響孩子的心態(tài)
考生家長(zhǎng)應(yīng)具備的最佳心理
家長(zhǎng)易陷入的考前誤區(qū)
獻(xiàn)給考生--
保持最佳心理狀態(tài)的方法
如何克服焦慮情緒
避免盲目自信
戰(zhàn)勝自卑
增強(qiáng)自信心的七大絕招
“作弊”心理是一種沉重的包袱
調(diào)節(jié)緊張心理的技巧
第2章 考前復(fù)習(xí)，臨陣磨槍不快也光
制定科學(xué)的復(fù)習(xí)計(jì)劃
掌握正確的復(fù)習(xí)方法
追求最高效率
解決復(fù)習(xí)時(shí)走神的方法
擺脫“高原現(xiàn)象”
臨陣磨槍的沖刺策略
不要陷入“題海戰(zhàn)術(shù)”
巧用模擬試卷中的“錯(cuò)誤”
復(fù)習(xí)時(shí)記不住知識(shí)怎么辦
如何“保強(qiáng)扶弱”
如何預(yù)防“學(xué)習(xí)疲勞”
考前如何復(fù)習(xí)語(yǔ)文
考前如何復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)
考前如何復(fù)習(xí)外語(yǔ)
向高考尖子學(xué)經(jīng)驗(yàn)
第3章 填報(bào)志愿，夢(mèng)想從這里起飛
填報(bào)志愿前應(yīng)掌握哪些資訊
選擇志愿原則一：“量身”打造
選擇志愿原則二：符合個(gè)人志向和興趣
第一志愿，重中之重
二、三志愿，“柳暗花明”
選擇志愿的程序
填報(bào)志愿的技巧
合理安排志愿的梯度
考后估分技巧
要學(xué)校還是要專(zhuān)業(yè)
辯證看待“熱門(mén)”與“冷門(mén)”
如何選擇獨(dú)立學(xué)院
選報(bào)熱門(mén)專(zhuān)業(yè)應(yīng)注意哪些問(wèn)題
填寫(xiě)志愿表的注意事項(xiàng)
選報(bào)志愿的誤區(qū)
家長(zhǎng)、老師在填報(bào)志愿中的作用
第4章 后勤保障，家長(zhǎng)的職責(zé)
衣食住行，樣樣留心
考前營(yíng)養(yǎng)六大原則
哪些食物對(duì)考生大腦有益
考試期間一日三餐的參考食譜
考生飲食五忌二宜
吸氧能否提高考試成績(jī)
讓考生更加聰明的食品
大魚(yú)大肉大錯(cuò)誤
如何服用補(bǔ)腦保健品
如何選擇保健品
女生考試恰逢例假怎么辦
考生家里應(yīng)備哪些常用藥
第5章 輕松走進(jìn)考場(chǎng)，發(fā)揮最佳水平
正確對(duì)待模擬考試
如何度過(guò)考前調(diào)整期
如何調(diào)整身體狀態(tài)
考試前一天該如何度過(guò)
走出考前焦慮的困境
怎樣擺脫某科失利的陰影
用肌肉緊張減緩心理緊張
怎樣消除心理疲勞
別讓失眠困擾你
“記憶阻滯”的處理方法
從容應(yīng)考備忘錄
意外情況應(yīng)對(duì)策略
第6章 保持清醒頭腦，掌握得分技巧
語(yǔ)文考試得分技巧
數(shù)學(xué)考試得分技巧
英語(yǔ)考試得分技巧
其他科目得分技巧
合理分配考試時(shí)間
時(shí)間來(lái)不及怎么辦
文字題得分技巧
選擇題的猜答技巧
發(fā)揮最佳臨場(chǎng)狀態(tài)
遇到難題怎么辦
給閱卷老師留下良好印象
標(biāo)準(zhǔn)化考試的填涂技巧
答題避免六大錯(cuò)誤
認(rèn)真檢查，把好最后一關(guān)
后記