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內(nèi)容簡介

　　青年學者高華對“個人成長戰(zhàn)略”的研究，很有前瞻性，在國內(nèi)同領域產(chǎn)生了一定的影響。他對管老師“人生規(guī)劃”理論的“到處游說”，使你對他的執(zhí)著態(tài)度頓生敬意。的確，中國人一直總是在關注著政治風云、軍事事件和經(jīng)濟的興衰。很少有對“人的自身發(fā)展”提供系統(tǒng)的設計，尤其在青少年綜合能力提高及心理素質(zhì)訓練等方面的經(jīng)驗嚴重匱乏。

作者簡介

　　高華，字茁棟，筆名巖羊。青年學者，從事個人成長戰(zhàn)略分析與研究。北京金色人生科學研究所助理研究員，北京青春少年兒童教育咨詢有限公司專家委員。曾出版《為人》、《定位自己》、《你為什么沒有錢》、《你為什么沒有朋友》、《你為什么不是高薪族》、《你為什么沒有愛情》、《靠什么有錢》、《靠什么成功》、《靠什么生存》等作品，一直深受年輕讀者的歡迎。

圖書目錄

第一章你過得快樂嗎
1．你為什么總是不快樂
2．你是不是總喜歡自尋煩惱
3．你是不是總有些嫉妨別人
4．你時常感到自卑嗎
5．你時常有挫折感嗎
6．你為什么總感到緊張
7．你為什么要厭煩自己呢
8．你能寬容地對徒朋友嗎
9．你能遠離憂郁癥嗎
10．你為什么總有消極的想法
11．你經(jīng)常孤獨寂寞嗎
12．你害怕失眠嗎
13．你經(jīng)常白譴自怨嗎
14．你能控制欲望嗎
第二章快樂是什么
第三章捕捉生活氣息
第四章接納快樂
第五章測量你的快樂值
第六章誰偷走了你的快樂
第七章快樂偏方
主要參考書目
后記