孕婦飲食宜忌

忌
吸煙
大閘蟹
果制成品
化學食品
寒涼食品
忌油忌竦
油條
糧精
桂圓
熱性香料
海帶
維生素A
中藥草藥
當歸煮雞蛋
甲魚
黃芪燉雞
益母草
滑利之品
罐頭食品
蛙肉
人參
冷飲
菠菜
豬肝
大豆食品
山楂
土豆
咖啡
味精
飲酒
補品
可樂
不宜只吃精制米面
不要過多喝茶
不宜多吃酸性食物
注意霉變食品
不宜久喝紅糖水
不宜高脂肪飲食
不宜高蛋白飲食
不宜高糖飲食
不宜高鈣飲食
不宜過咸
不補溫熱補品
不宜長期食素
不宜喝刺激性飲料
孕婦忌營養(yǎng)過剩
孕婦為什么不宜偏食
宜
芝麻
豆?jié){
雞蛋
蛋白質
湯類
復合維生素
DHA魚油
牛奶
雞肉
生姜
……
附錄