五谷雜糧養(yǎng)生館

　　人們?nèi)粘Ｋ匦璧哪芰亢偷鞍踪|(zhì)，主要應由糧食供給。在雜糧五谷的基礎(chǔ)上，以果為助、以畜為益、以菜為充辨證施食，配合互補。在我國傳統(tǒng)飲食習慣里，人們把食物區(qū)分為主食和副食兩大類，前者主要指五谷雜糧，后者主要指魚、肉、蛋、奶等。很多國家的營養(yǎng)學家都認為，與西方國家的過多動物性食物的飲食結(jié)構(gòu)相比，中國人這種以植物性食物為主，動物性食物為輔的飲食結(jié)構(gòu)模式是優(yōu)越的，不但有利于營養(yǎng)和健康，而且有利于節(jié)省能源、保護環(huán)境，是中國傳統(tǒng)飲食的一大優(yōu)點。

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