越喝越聰明：輕松學(xué)會(huì)健腦益智果蔬汁調(diào)制技巧

1　生活中的健腦益智瓜果蔬菜
蘋果1
香蕉2
菠蘿3
荔枝4
葡萄5
獼猴桃6
龍眼7
楊桃8
檸檬9
草莓1O
桑葚11
菠菜12
芹菜13
胡蘿卜14
西紅柿15
黃花菜16
卷心菜17
洋蔥18
生姜19
大蒜20
山藥21
大豆22
松花粉23
蜂蜜24
金針菇25
核桃26
花生27
芝麻28
杏仁29
松子30
棗31
黑木耳32
銀耳33
2　補(bǔ)腦養(yǎng)腦果蔬汁
菠蘿汁34
芝麻乳35
黃花菜汁36
西紅柿汁37
香草汁38
荔枝蜜39
甜橙汁40
花生奶41
茼蒿豆?jié){汁42
3　提高記憶力果蔬汁
胡蘿卜汁43
芝麻豆蜜44
葡萄汁45
卷心菜汁46
香蕉果汁47
檸檬果冰48
獼猴桃汁49
4　提高敏捷度果蔬汁
葡萄姜汁50
百香果冰51
核桃奶昔52
栗子奶53
洋蔥蘋果蜜54
大蒜果蜜55
胡蘿卜菠菜汁56
5　提高睡眠質(zhì)量果蔬汁
紅棗汁57
木瓜蓮子茶58
葡萄干奶昔59
核桃露60
漿漿飲61
桑葚汁62
6　提高工作效率果蔬汁
花生奶昔63
杏仁露64
檸檬汁65
楊桃汁66
芹菜汁67
西紅柿豆蜜68
葡萄柚汁69
獼猴梨汁70
7　應(yīng)對(duì)考生的果蔬汁
胡蘿卜汁71
金橘汁72
豆奶茶73
松仁核桃奶74
圓滿汁75
芹菜花粉飲76
菠蘿果冰77
紅柿奶78
8　防抑郁癥果蔬汁
香蕉果茶79
香菇葡萄汁80
芝麻奶81
木瓜姜汁82
蘋果汁83
香蕉蘋果汁84
香香汁85