孕產(chǎn)婦安全保健（3）

第一章　女性受孕前的各項(xiàng)準(zhǔn)備
一、努力創(chuàng)造優(yōu)生條件
二、禁止近親結(jié)婚
三、選擇最佳生育年齡
四、孕前心理準(zhǔn)備
五、規(guī)律的生活
六、懷孕時(shí)必要的營(yíng)養(yǎng)
七、家人的支持
八、孕前的生理準(zhǔn)備
九、孕前飲食與服藥
十、懷孕的精神準(zhǔn)備
十一、懷孕的物質(zhì)準(zhǔn)備
十二、懷孕前的營(yíng)養(yǎng)
十三、選擇最佳懷胎的時(shí)機(jī)
十四、選擇最佳生育時(shí)機(jī)
十五、如何判斷受孕時(shí)間
十六、按懷孕時(shí)間推算預(yù)產(chǎn)期
第二章　女性的懷孕過程
一、卵細(xì)胞的發(fā)育與成熟
二、精子的生成和獲能
三、精子與卵子相遇
四、受胎的結(jié)構(gòu)
五、受精生理
六、受精卵的發(fā)育和運(yùn)行
七、孕卵的著床
八、生男生女的生理原因
第三章　女性妊娠身體發(fā)生的變化
一、母體的主要變化
二、妊娠早期身體的變化
三、妊娠女性的思想變化
四、早期診斷
五、常見的異位妊娠
第四章　女性孕期的安全與保健
一、妊娠體檢
二、體重異常增加要注重檢查
三、肚子異常隆起要注意檢查
四、妊娠水腫要抓緊治療
五、妊娠嘔吐要正確對(duì)待
六、妊娠小便頻繁與小便不利要正確對(duì)待
七、妊娠腰痛要注意檢查
八、妊娠中毒要高度重視
九、妊娠陰道出血要警惕
十、妊娠腹痛要警惕
十一、妊娠下肢靜脈曲張勿驚慌
十二、懷孕期間的性生活
第五章　女性孕期的飲食與營(yíng)養(yǎng)
一、孕婦的飲食與營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)
二、維生素和礦物質(zhì)應(yīng)保障供給
三、孕婦的營(yíng)養(yǎng)和飲食內(nèi)容
四、孕婦的飲食安全
五、盡量少食食物復(fù)制品
六、孕婦應(yīng)絕對(duì)禁止飲酒
七、孕婦應(yīng)少食或不食刺激性食物
八、孕婦應(yīng)絕對(duì)禁止吸煙
九、孕婦參加運(yùn)動(dòng)的必備條件
十、孕婦其他的鍛煉方法
第六章　女性孕期母體、胎兒的安全保護(hù)
第七章　女性孕期全身出現(xiàn)的不適原因與保健
第八章　女性孕期疾病的處理與保健
第九章　孕婦產(chǎn)前的準(zhǔn)備工作與注意事項(xiàng)
第十章　“產(chǎn)兆”與安全生產(chǎn)
第十一章　女性產(chǎn)后身體的恢復(fù)與保健
第十二章　產(chǎn)后疾病的治療、預(yù)防與保健
第十三章　產(chǎn)后女性“美”的恢復(fù)