中國(guó)古代養(yǎng)生格言

綜合
得道者生以長(zhǎng)壽
目不見(jiàn)色，耳不聞聲
心不憂(yōu)樂(lè)，德之至也
我命在我不在天
與其服延年之藥，不若守保身之方
只有一身宜愛(ài)護(hù)，少教冰炭通心神
保生寡欲，保身者避名
養(yǎng)生在人牧，肥肉在谷食
善養(yǎng)生者養(yǎng)內(nèi)，不善養(yǎng)生者養(yǎng)外
養(yǎng)心莫善于寡欲
無(wú)勞爾形，無(wú)搖爾精
房室
房中之事，能生人，能煞人
陰陽(yáng)不交則瘡疿生，房室不節(jié)則勞瘠發(fā)
服藥千裹，不如一宵獨(dú)宿
上士別床，秋冬固事
養(yǎng)心莫善于寡欲
儉于嬪嬙，可以養(yǎng)性命
調(diào)心
凡心靜則神悅，神悅則福生
清心而寡欲，人之壽矣
心忿則熱，心勞則汗
嗜欲使人氣淫，好憎使人精勞
心清則妄去，妄去則神定
長(zhǎng)生豈有巧，要令方寸虛
心足則物常有余，心貪則物常不足
心不病則神不病，神不病則人不病
心平則氣自和
待人寬一分是福，利人實(shí)利己的要基
自心有病自心知，自病還將心自醫(yī)
心寬出少年
圣人除心不除境，凡人除境不除心
防病
四大是身病，三毒是心病
不樂(lè)損年，長(zhǎng)愁養(yǎng)病
中不正，外淫作
心勞而氣廢，疾以之生矣
心如王，病如賊
圣人不治已病治未病，不治已亂治未亂
……
飲食
飲酒
起居
睡眠
時(shí)令
氣功、導(dǎo)引
動(dòng)靜
勞逸
補(bǔ)養(yǎng)
養(yǎng)老