八分飽策略

　　飲食是一種智慧和文化。我們常常陷于飲食的欲望和過(guò)量膳食帶來(lái)健康損害的矛盾之中。《八分飽策略》幫助你順利解開這種矛盾，美食少量哲學(xué)可達(dá)到人類追求健康的共同愿望。本書主要內(nèi)容包括了美食少量時(shí)代的來(lái)臨、重新認(rèn)識(shí)蛋白質(zhì)、牙齒的啟示、怎樣吃，血糖值才不會(huì)上升、便秘是諸惡根源、維生素是年輕的秘訣、控制植物油攝取、關(guān)于方便食品、茵食值得多多攝取、利用冷凍食品等詳細(xì)內(nèi)容。

暫缺《八分飽策略》作者簡(jiǎn)介