冬季滋補養(yǎng)生法

　　“美人館·美人養(yǎng)生系列”主要結(jié)合現(xiàn)代人各個季節(jié)養(yǎng)生所需，告訴你如何在每個季節(jié)做最有效的保養(yǎng)，讓你長葆青春與健康！本書即屬于其中的“冬季”分冊。冬季，是適合養(yǎng)腎的季節(jié)。本書主要分為進補篇、美容瘦身篇、保暖篇、防病篇、運功篇，從生活的各個方面教你如何在冬季養(yǎng)生，從而擁有健康的身體與美麗的容顏。進補篇：幫你精選了最當季的7種食材、8種養(yǎng)生火鍋、9種中藥材、12種蔬果，另有養(yǎng)生酒、過年菜等獨家秘方，讓你隨時大快朵頤；美容瘦身篇：教你如何保養(yǎng)冬季的皮膚，提供美膚又好眠的精油療法，并提供了8道去脂做法；保暖篇：提供6帖冬季溫暖處方箋、8杯暖乎乎茶飲，并教你泡個熱情似火暖身澡，讓你手腳冰冷不再怕；防病篇：針對冬季易發(fā)的退化性關節(jié)炎/僵直性脊椎炎、冠狀動脈心臟病、冬季濕疹等，提供給你環(huán)境、運動、按摩、飲食等方面的應對絕招。另外，介紹了最簡單的養(yǎng)生運動——拍手功，讓“懶骨頭”窩在家里，就能輕松運動！一本全方位照顧你的身心的現(xiàn)代養(yǎng)生書，一書在手，一季無憂！四書在手，一生無求！

　　三采文化，1990年成立，以堅持“創(chuàng)意、專業(yè)、品質(zhì)”為核心價值?；?“預約健康”的觀念，企劃各種美容、養(yǎng)生等健康書籍，希望將各種美麗與養(yǎng)生的觀念融入生活中，讓健康成為人生最強的后盾！在這樣的哲學、愿景下，三采文化正在為滿足華文市場讀者的生活與心靈的幸福需求而努力不懈。