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孕婦保健優(yōu)生食譜

孕婦保健優(yōu)生食譜

定　價(jià)：￥18.00

作　者： 楊瓊宇，楊丹宇 編著
出版社： 內(nèi)蒙古科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)： 妊娠·育兒·保健金典
標(biāo)　簽： 孕產(chǎn)婦保健
ISBN： 9787538006599 出版時(shí)間： 2003-10-01 包裝： 膠版紙
開(kāi)本： 小32開(kāi) 頁(yè)數(shù)： 286 字?jǐn)?shù)：  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　要培養(yǎng)一個(gè)健康聰明的寶寶，不是從出生以后才開(kāi)始，而從懷孕時(shí)就開(kāi)始了。孕婦的營(yíng)養(yǎng)關(guān)系到自身健康、嬰兒健康。本書(shū)參考了國(guó)外孕婦營(yíng)養(yǎng)學(xué)方面的先進(jìn)成果，結(jié)合我國(guó)生活飲食的具體情況，制定出了適合我們自身的營(yíng)養(yǎng)食譜。這是一本中國(guó)人自己的保健優(yōu)生食譜。

作者簡(jiǎn)介

　　楊瓊宇，楊丹宇，畢業(yè)于南京醫(yī)科大學(xué)，曾任多家醫(yī)學(xué)雜志編輯?，F(xiàn)供職于紐構(gòu)健康在線。

圖書(shū)目錄

序言
第1章 營(yíng)養(yǎng)對(duì)孕婦和胎兒的重要性
1 母體與營(yíng)養(yǎng)
2 胎兒與營(yíng)養(yǎng)
3 胎兒發(fā)育必需的營(yíng)養(yǎng)素
4 孕婦需要的營(yíng)養(yǎng)素
5 最易忽視的營(yíng)養(yǎng)素
第2章 懷孕前的營(yíng)養(yǎng)食譜
1 孕前飲食的基本原則
2 適合不同準(zhǔn)孕婦的食譜
第3章 懷孕早期的營(yíng)養(yǎng)食譜
1 懷孕早期飲食的基本原則
2 食譜的品種與制作
3 懷孕早期常見(jiàn)現(xiàn)象的食療食譜
第4章 懷孕中期營(yíng)養(yǎng)食譜
1 妊娠中期飲食的基本原則
2 食譜的品種與制作
3 懷孕中期常見(jiàn)現(xiàn)象的食療食譜
第5章 懷孕后期的營(yíng)養(yǎng)食譜
1 妊娠后期飲食的基本原則
2 食譜的品種與制作
3 懷孕后期常見(jiàn)現(xiàn)象的食療食譜
第6章 特別推薦特殊針對(duì)食譜
1 胎兒益智
2 開(kāi)胃營(yíng)養(yǎng)美味
3 補(bǔ)心寧神
4 助長(zhǎng)胎兒發(fā)育
5 補(bǔ)血明目
6 補(bǔ)心益腎
7 骨骼成長(zhǎng)
8 強(qiáng)肺潤(rùn)膚
9 止胎氣咳
10 產(chǎn)前營(yíng)養(yǎng)
11 臨盆利產(chǎn)催生
12 適宜零食
第7章 懷孕期間各種疾病食療食譜
第8章 孕婦飲食禁忌

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