呵護您的足：撥打足病防治熱線

　　內容簡介千里之行，始于足下。呵護好您的雙足，對于您一生的健康具有十分重要的意義。本書作者結合多年的行醫(yī)經驗，博取國內外最新研究成果，以專題講述和問題解答等形式，詳細介紹了常見足病、足部創(chuàng)傷、足部特殊情況的預防及診治方法，介紹了足部健康自我保健的相關問題。讀者可從中汲取科學知識，從而趨利去弊，進一步提高生活質量。本書內容豐富，通俗易懂，圖文并茂，敘述簡練，適于城鄉(xiāng)廣大群眾閱讀，也可供醫(yī)務人員參閱。責任編輯王敏周文英圖書目錄1足踝部解剖學概要／22足部疾患的檢查／63了解您的足／164足損傷的人為因素／185胼胝 ／206選擇適合您的鞋防治雞眼／237“汗腳”和“干腳”的處理／258怎樣軟化足底的硬皮／289應對外翻引起的疼痛／3010給錘狀趾一個可伸展的“空間”／3311治療足部神經瘤引起的疼痛／3612怎樣修剪趾甲才能預防嵌甲／3713如何防治趾甲的損傷和感染／4014在家修腳護足應該注意什么／4415不要因扁平足而煩惱／4616怎樣才能去掉足上的疣／5017足部滑囊炎的護理方法／5118怎樣減輕足跟痛／5219治療足部水皰和“燒腳”／5820找出變態(tài)反應和皮疹的原因／6021怎樣預防痛風發(fā)作／6222足部肌肉痙攣或“腳抽筋”的治療／6523急性踝關節(jié)扭傷的家庭康復療法／6724跟腱炎的康復治療／7425足底筋膜炎的康復治療／8026預防日常生活中的足外傷／8227怎樣清潔和包扎足部傷口／8328異物刺入足部皮膚的處理／8429怎樣判斷足部骨折／8530足部創(chuàng)傷的應急處理／8531怎樣預防重力性骨折／8732預防足部日曬性皮炎／9033冬季護足與足部凍傷的處理／9134如何改善足部的血液循環(huán)／9635糖尿病患者的護足要點／9836妊娠期間的護足方法／10137怎樣保護孩子的足／10438預防骨質疏松癥對足的影響／10839老年人常見足病及護理／11040簡單易行的足部柔韌性訓煉／11341小腿和足部的伸展性訓練／11642護足應以步行鍛煉為主／12143步行鍛煉應當循序漸進／12344足病患者的減肥計劃／12645長時間站立者的足部放松方法／12846自我足部按摩的方法／12947怎樣才能買到穿著合適的鞋／13248警惕傷足的“殺手鞋”／13449鞋子的結構與足的保護／13750為自己選一雙運動鞋／13851為自己準備一些護足用品／14252怎樣看醫(yī)師咨詢足病問題／144后記／147

　　李茜，女，祖籍河北省，1954年11月出生于北京，畢業(yè)于第三軍醫(yī)大學。現(xiàn)任北京解放軍306醫(yī)院理療科副主任醫(yī)師、科主任，兼任中國醫(yī)師協(xié)會康復醫(yī)師分會委員，全軍心理衛(wèi)生技術指導組成員，解放軍總裝備部醫(yī)藥衛(wèi)生專業(yè)委員會康復與理療專業(yè)分會副主任委員。曾先后在中國康復研究中心（北京博愛醫(yī)院）心理科、北京大學第一附屬醫(yī)院（北大醫(yī)院）物理醫(yī)學與康復科進修學習，并赴澳大利亞悉尼WESTMEAD醫(yī)院康復醫(yī)學科進修學習。在骨與關節(jié)疾病的物理治療和神經系統(tǒng)損傷的康復治療方面具有較豐富的經驗。發(fā)表學術論文40余篇，科普文章50余篇，參與編寫醫(yī)學科普圖書1部。