心理素質(zhì)教育與訓(xùn)練：拓展生命的寬度讓你的青春飛揚(yáng)

　　本書不追求理論上的周全與系統(tǒng)，而是以訓(xùn)練為主，圍繞他們的心理特點(diǎn)、生活環(huán)境、常見的生活事件以及心理障礙，提供科學(xué)、有效、實(shí)用的心理學(xué)技術(shù)與方法，在心理訓(xùn)練中加深對自身心理行為的理解，從而促進(jìn)大學(xué)生及青年朋友自我潛能的開發(fā)，增強(qiáng)社會適應(yīng)能力，提高心理健康水平。全書共為三篇，第一篇：總論；第二篇：塑造健康人格創(chuàng)造成功人生；第三篇：人生規(guī)劃與管理，總共12章。各章又根據(jù)課時(shí)分為若干單元，每個(gè)訓(xùn)練單元包括10個(gè)欄目：1、QQ博士提問——課前問題2、人生百態(tài)——文學(xué)作品、心理劇、漫畫、演講、電影等3、百家爭鳴——專家研究、辯論、競賽4、知識鏈接——心理學(xué)相關(guān)知識園地5、課堂舞臺——課堂操作訓(xùn)練6、心理魔鏡——心理測評7、錦囊妙計(jì)——心理調(diào)節(jié)小技巧8、前車之鑒——案例介紹9、心靈之聲——名句、格言10、余音繚繞——課后訓(xùn)練、總結(jié)與作業(yè)本書既可適用于大學(xué)專科、本科和研究生，還可適用于廣大關(guān)心自己心理健康又不知道如何訓(xùn)練自己的青年朋友們，同時(shí)，對大專院校從事心理健康教育的教師也提供了如何提高訓(xùn)練技能的詳細(xì)指導(dǎo)。對從事心理咨詢與治療的心理咨詢師、心理醫(yī)生以及其他行業(yè)從事人力資源培訓(xùn)的教員也具有參考價(jià)值。

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