海藻類食物的生機(jī)飲食指南

　　在亞洲，日本人利用海藻類食品最多，韓國(guó)人的生日必喝海帶湯，臺(tái)灣人對(duì)日本壽司非常喜愛。根據(jù)研究，海藻類食品不但熱量低，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，對(duì)人體健康有莫大助益。海藻食品對(duì)人體具有許多療效：能將酸性體質(zhì)改善為弱堿體質(zhì)，弱堿體質(zhì)不容易生病和疲倦；促進(jìn)新陳代謝，不容易感冒以及患上細(xì)菌或?yàn)V過(guò)性病菌引發(fā)的疾病；具有解毒功用，并能強(qiáng)化紅血球；降低血液中膽固醇，加強(qiáng)造血作用，對(duì)貧血患者有益；可以使肝臟、腎臟機(jī)能良好，優(yōu)化蛋白質(zhì)的合成；使脂肪代謝正常，對(duì)增強(qiáng)活力、解除疲勞非常有效。

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