青春活力餐（持續(xù)美麗100年）

幫您掌握健康高峰的《青春活力餐》
《青春活力餐》健康不缺席
如何使用這本書？
【活力永續(xù)經(jīng)營(yíng)】
補(bǔ)充激素
棗核茄子
山藥蝦仁豆腐
牛蒡芝麻香
減輕焦慮失眠
甘菊益母草茶
改善潮紅
大豆燒子排
清燉獅子頭
舒緩身體發(fā)熱
首烏老鴨煲
豉椒田雞
調(diào)整經(jīng)期
鰻燒雞
韭菜帶子松
排隊(duì)倦怠體質(zhì)
雙參牛肉
豆腐皮素菜卷
順氣解郁悶
橙汁魚片
玉竹人參雞
碧綠雙鮮
炒木須肉
平怒氣去心煩
百合雞丁
醋熘豬心
鎮(zhèn)靜寧神
紅燒金錢鰻
振奮精神遠(yuǎn)離沮喪
燕麥海鮮粥
涼拌山珍海味
甘麥大棗茶
幫助睡眠
百合蓮子湯
燕麥煎餅
抑制盜汗
鰻魚三絲
桂圓糯米粥
預(yù)防心血管疾病
西芹鯛魚
琵琶豆腐
燕麥鮭魚飯
藥材索引
藥材基本處理
【媒體評(píng)論】