水果排毒瘦身法

　　現(xiàn)代人為了追求美，不惜投入龐大的時(shí)間、金錢與體力。其實(shí)不必這么大費(fèi)周章，因?yàn)椤梆B(yǎng)生”就是最自然的“美容術(shù)”。通過養(yǎng)生，輕盈體態(tài)、紅潤肌膚自然就會(huì)向你報(bào)到；而好吃、有益、簡單的水果養(yǎng)生，則是最輕松入門上的養(yǎng)生秘笈。對于喜歡瘦身的人來說，本書是一本完整的水果排毒瘦身書。中國醫(yī)學(xué)向來強(qiáng)調(diào)“藥食同源”、“食療養(yǎng)生”的概念，要從日常飲食中攝取足夠而均衡的營養(yǎng)，才是真正的健康養(yǎng)生之道！而你以為每種水果都可以吃嗎？水果可以代替蔬菜嗎？喝果汁可以代替蔬菜嗎？本書將統(tǒng)統(tǒng)告訴你！還有，水果也必須視其寒熱屬性，搭配體質(zhì)來食用，才是最養(yǎng)生的。本書介紹了11種排毒瘦身水果，從中醫(yī)及營養(yǎng)學(xué)的角度來解析水果，如性味、熱量、營養(yǎng)成分、功效、選購、清洗等，還附有幾十道的水果食譜，讓你輕松養(yǎng)生，美顏瘦身又健康！另外，本書還告訴你3種超簡單水果醋作法、6道超簡單塑身醋飲、浴室懶人塑身操及S曲線的塑身按摩法。內(nèi)容豐富，讓你一次看個(gè)夠！

　　三采文化，1990年成立，以堅(jiān)持“創(chuàng)意、專業(yè)、品質(zhì)”為核心價(jià)值，對臺灣的美勞生活以及教育有較大影響與貢獻(xiàn)。基于 “預(yù)約健康”的觀念，企劃各種美容、養(yǎng)生等健康書籍，希望將各種美麗與養(yǎng)生的觀念融入生活中，讓健康成為人生最強(qiáng)的后盾！在這樣的哲學(xué)、愿景下，三采文化正在為滿足華文市場讀者的生活與心靈的幸福需求而努力不懈。