久久九九久精品国产免费直播,国产乱人激情h在线观看

內(nèi)容簡介

　　太極拳屬武術(shù)一大拳系，是我國民族形式體育項目之一，很早以前就在我國民間有所流傳。本書在收集研究整理有關(guān)太極拳資料文獻的基礎(chǔ)上，參考了大量業(yè)已公開出版發(fā)行的太極拳譜、刊物，編著了本書，較為系統(tǒng)全面地介紹了太極劍和太極扇的練習方法。在內(nèi)容選排上，著重介紹基礎(chǔ)知識與養(yǎng)生，旨在使您入門，進而成為行家里手。本書分為四章，內(nèi)容豐富，深人淺出，圖文并茂，便于學習。

作者簡介

暫缺《中國太極養(yǎng)生》作者簡介

圖書目錄

第一章太極拳運動概述
第一節(jié) 太極拳名稱的由來
第二節(jié) 太極拳的起源與發(fā)展
第三節(jié) 太極與周易的聯(lián)系
第四節(jié) 太極與道家的聯(lián)系
第五節(jié) 易學中的陰陽五行觀
第六節(jié) 陰陽五行基礎(chǔ)知識
第七節(jié) 太極與傳統(tǒng)醫(yī)學中的陰陽觀
第八節(jié) 易學與養(yǎng)生
第九節(jié) 太極拳養(yǎng)生治病的奧秘第二章太極養(yǎng)生原理
第一節(jié) 養(yǎng)生科學談
第二節(jié) 成年人運動養(yǎng)生
第三節(jié) 婦女運動養(yǎng)生
第四節(jié) 老年人生理和心理特點
第五節(jié) 太極拳的生理保健作用
第六節(jié) 太極拳的特點、要領(lǐng)及要求
第七節(jié) 練習太極拳的主要過程及其要點第三章養(yǎng)生太極劍
第一節(jié) 養(yǎng)生太極劍的特點
第二節(jié) 練習養(yǎng)生太極劍的注意事項
第三節(jié) 養(yǎng)生太極劍學練要點與養(yǎng)生作用第四章養(yǎng)生太極扇
第一節(jié) 養(yǎng)生太極扇概述
第二節(jié) 太極扇動作解說后記