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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　因?yàn)閺目谇弧⒀屎?、食道到胃，猶如一條通道，是食物的必經(jīng)之路，吃飯前，先喝幾口湯，等于給這段消化道加了“潤(rùn)滑劑”，使食物能順利下咽，防止干硬食物刺激消化道黏膜。吃飯中途不時(shí)進(jìn)點(diǎn)湯水也是有益的，因其有助于食物的稀釋和攪拌，從而有益于胃腸對(duì)食物的消化和吸收。若飯前不喝湯，吃飯時(shí)也不進(jìn)湯水，則飯后會(huì)因胃液的大量分泌使體液?jiǎn)适н^(guò)多而產(chǎn)生口渴，這時(shí)喝水，反而會(huì)沖淡胃液，影響食物的吸收和消化。所以，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，養(yǎng)成飯前和吃飯時(shí)不斷進(jìn)點(diǎn)湯水的習(xí)慣，可以減少食道炎、胃炎等的發(fā)生。同時(shí)發(fā)現(xiàn)，那些常喝各種湯、牛奶和豆?jié){的人，消化道也最易保持健康狀態(tài)。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《家常四季養(yǎng)生湯》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

春季養(yǎng)生湯
番茄豬肝湯
杞紅豬肝湯
絲瓜瘦肉湯
瘦肉紫菜湯
南瓜田雞湯
豆芽魚(yú)尾湯
豆腐鰍魚(yú)湯
番茄豆腐魚(yú)丸湯
紫菜蛤肉粉絲羹
海鮮豆腐湯
梨汁消喘湯
牛奶姜汁韭菜湯
銀耳百合湯
淮山芡實(shí)瘦肉粥
木耳粥　
桃仁紫米粥
黑芝麻粥　
夏季養(yǎng)生湯
蓮藕棒骨湯
海帶燉排骨
松子芝麻煲豬腸
蓮藕牛肉湯
俄羅斯紅菜湯
扁豆薏仁田雞湯
枸杞魚(yú)丸湯
淮山燉魚(yú)肚
黃瓜魚(yú)片湯
生磨杏汁燉雪哈
絲瓜豆腐羹
雪耳綠豆爽
鮮奶涼粉
番茄冬瓜湯
涼瓜湯
百合蜂蜜飲
冬瓜玉米羹
八寶清涼飲
綠豆馬蹄露
栗子粥　
紫米綠豆粥
薄荷粥
秋季養(yǎng)生湯
參棗冬菇瘦肉
栗子鳳爪排骨
栗子瘦肉湯
蓮子淮山豬蹄
蟲(chóng)草玉竹乳鴿
洋參燉乳鴿
紅豆烏雞湯
栗子雞肉湯
蠔豉老鴨湯
靈芝老鴨湯
甲魚(yú)湯　
西湖牛肉羹
魚(yú)頭豆腐湯
天麻魚(yú)頭湯
百合鯽魚(yú)湯
紅棗花生燉鴿
銀耳燉雪哈
蠶豆紅棗湯
花生芝麻糊
牛肉粥　
紅棗花生粥
冬季養(yǎng)生湯
蘿卜燉羊腩　
黨參牛湯
沙參淮山牛肉湯
蓮藕牛腩湯
黃豆煲豬肝
歸芪豬蹄湯
杏仁豬肺湯
桂圓豬心湯
枸杞豬肝鴨腎湯
豬蹄燉老鴨
天麻烏雞湯
淮山蓮耳雞肉湯
雞茸粟米羹
極品佛跳墻
參芪鰍魚(yú)湯
酸辣魚(yú)片湯
風(fēng)味酸辣湯
烏雞肉粥　
白芝麻粥
喝湯的學(xué)問(wèn)