腰椎間盤突出癥自我按摩圖解

　　每個(gè)人都希望擁有挺撥的腰身，它給人們帶來自信和健美。但是不知您是否聽過這樣一句話：“病人腰痛，醫(yī)生頭痛。”腰痛的確給人們帶采了諸多不便，極大地影響了人們的生活和工作。特別是隨著物質(zhì)生活質(zhì)量的提高，工作頻率的加快，戶外運(yùn)動(dòng)的增多，腰痛病中常見、多發(fā)的腰椎間盤突出癥的發(fā)病率也在逐年上升。因此，如何解除腰椎間蠱突出癥給患者帶來的痛苦，緩解和改善腰部癥狀，是擺在我們面前的一個(gè)首要任務(wù)。目前，醫(yī)學(xué)界對(duì)腰椎間盤突出癥的治療方法主要有手術(shù)療法和非手術(shù)療法兩種。非手術(shù)療法包括中藥內(nèi)服和外用、針灸、理療、牽引、按摩等，而其中的按摩療法以其痛苦小，無毒副作用等優(yōu)點(diǎn)獨(dú)領(lǐng)風(fēng)騷，深受患者青睬。人們常說，疾病是“三分治，七分養(yǎng)”?；颊叱吮粍?dòng)地接受醫(yī)生治療之外，主動(dòng)地鍛煉和自療也是治療疾病的一種方式。本書正是基于這一點(diǎn)而為腰椎間盤突出癥患者編寫的。自我按摩強(qiáng)調(diào)自己動(dòng)手，極大地調(diào)動(dòng)了患者本人的積極性，無時(shí)間、地點(diǎn)、環(huán)境等因素限制，有著其他療法所沒有的優(yōu)勢。本書分為常識(shí)篇、經(jīng)穴篇、手法篇、治療篇、凋護(hù)篇5部分，分別介紹了腰椎間盤突出癥的癥狀、療程等內(nèi)窖，以圖解的形式介紹了自我按摩治療腰椎間盤突出癥的常用穴位、反射區(qū)和手法，體部耳部．足部、手部的自我按摩套路，以及生活起居、飲食營養(yǎng)、中西藥物等內(nèi)容。本書通俗易懂，易學(xué)易做，是一本實(shí)用性很強(qiáng)的保健參考書。

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