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內(nèi)容簡介

　　楊樹文健身健美叢書，由健康豐胸資深專家楊樹文老師，傾情奉獻(xiàn)給廣大靚女們。本書中包括五大科學(xué)豐胸方法：食物豐胸、豐胸健美操、豐胸健美功、自我點(diǎn)穴按摩豐胸術(shù)、中醫(yī)點(diǎn)穴按摩豐胸術(shù)。每一位渴望豐胸健美的靚女習(xí)讀此書，認(rèn)真實(shí)踐豐胸方法，很快便會取得滿意的豐胸效果?！敦S胸》絕對讓渴望擁有魔鬼身材的你著迷；《豐胸》絕對讓你魅力四射！為了滿足廣大讀者的要求，作者根據(jù)多年臨床和教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，并查閱了大量醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)，撰寫了《豐胸》一書，真誠奉獻(xiàn)給讀者朋友。渴望豐胸的女性朋友可按書中介紹的食物豐胸法、豐胸健美操、豐胸健美功和自我點(diǎn)穴按摩豐胸等方法自我習(xí)練。這些方法簡單易學(xué)，安全實(shí)用，幫助他們豐胸健美。從事豐胸美體按摩的專業(yè)按摩師和業(yè)余愛好者可按書中介紹的中醫(yī)點(diǎn)穴按摩豐胸術(shù)為天性愛美的女性朋友豐胸按摩治療，也能收到滿意的豐胸效果。此外，作者特請著名畫家任志剛女士為本書繪制了數(shù)十幅精美的插圖。每一個(gè)點(diǎn)按穴位、每一種按摩手法、每一個(gè)健美操動作和每種練功方法都配有插圖，方便了讀者朋友學(xué)習(xí)。

作者簡介

　　楊樹文先生是高級氣功點(diǎn)穴按摩師，中國人體科學(xué)學(xué)會會員。畢業(yè)于北京航空航天大學(xué)。1953年出生于武術(shù)和氣功點(diǎn)穴按摩世家。30多年的苦練和醫(yī)療實(shí)踐使他醫(yī)術(shù)精湛，治病療效顯著。他治療近視、肩周炎、腰腿痛、腸胃病、婦科病、高血壓、偏癱等近百種常見病。他的美容、減肥、增胖、增高和保健5大絕招方法獨(dú)特，療效顯著。其創(chuàng)編的楊家系列功法；美容功、減肥功、增高功、明目功、養(yǎng)生保健功和氣功點(diǎn)穴按摩術(shù)已聞名中外并培養(yǎng)了大批中外徒弟和學(xué)生。他的事跡入選《中華當(dāng)代名人辭典》、《中國大百科專家人物傳集》、《中國當(dāng)代氣功全書》、《中國當(dāng)代名醫(yī)》等辭書，出版4部著作，發(fā)表論文30多篇。

圖書目錄

A 淺談女性豐胸健美
豐胸健美的重要意義
女性乳房結(jié)構(gòu)
如何豐胸健美
最佳豐胸方案
B 食物豐胸法
食物豐胸的重要性
人體需要哪些營養(yǎng)素
日常食物都有哪些營養(yǎng)素
最佳的豐胸食物
簡單、理想的豐胸食譜
注意事項(xiàng)
C 豐胸健美操
豐胸健美操的特點(diǎn)
豐胸健美操第1節(jié) 弓步擴(kuò)胸
豐胸健美操第2節(jié) 床上俯臥撐
豐胸健美操第3節(jié) 握書擴(kuò)胸
注意事項(xiàng)
D 豐胸健美功
豐胸健美功的特點(diǎn)
豐胸健美功的原理
豐胸健美功練習(xí)方法
注意事項(xiàng)
E 豐胸穴位
胸、腹部豐胸穴位
上肢豐胸穴位
背部豐胸穴位
下肢豐胸穴位
怎樣取穴
F 豐胸手法
點(diǎn)按法
揉法
推法
摩法
振顫法
G 自我點(diǎn)穴按摩豐胸術(shù)
自我點(diǎn)穴按摩豐胸術(shù)的特點(diǎn)
自我點(diǎn)穴按摩豐胸術(shù)的原理
自我點(diǎn)穴按摩豐胸術(shù)
注意事項(xiàng)
H 中醫(yī)點(diǎn)穴按摩豐胸術(shù)
中醫(yī)點(diǎn)穴按摩豐胸術(shù)的特點(diǎn)
中醫(yī)點(diǎn)穴按摩豐胸術(shù)的原理
中醫(yī)點(diǎn)穴按摩豐胸術(shù)
注意事項(xiàng)
豐胸實(shí)例
附錄
讀者來信摘編
中醫(yī)點(diǎn)穴按摩術(shù)
外文期刊文章摘編
附表一
附表二
后記