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內(nèi)容簡介

　　魔鬼身材誰都有權(quán)擁有！如何通過輕松的美胸操和按摩，美味的豐胸食譜，打造圓潤高挺的完美酥胸？擁有健康的胸部，是每個女性夢寐以求的事情。但并不是每個女性天生就能生就一副健美的胸部。由脂肪和乳腺形成的柔軟胸部，因年齡或重量的增加或增長而下垂是不可避免的。下面我們就向女性朋友們介紹幾種專門用于健胸的運動，因為動作簡單、需要的器材容易找到，不妨利用空閑時間多加練習(xí)。不過，最后提醒一句，任何事情都貴在堅持！<

作者簡介

　　史秀敏小傳，史秀敏導(dǎo)師曾榮獲：亞洲美甲大賽法式水晶甲“亞軍”，中國首屆美甲大賽“優(yōu)秀獎”，第三屆上海國際美甲大賽“優(yōu)秀獎”，中國美甲專業(yè)委員會委員，吉林省花都美容美發(fā)學(xué)校美甲導(dǎo)師，史秀敏導(dǎo)師于1998年創(chuàng)辦了千禧手足護理專業(yè)中心，在省內(nèi)專業(yè)、規(guī)范的形象店中位居前列。

圖書目錄

1.美甲基礎(chǔ)護理
手的按摩
認識指甲的構(gòu)造
指甲選型
美甲裝備
指甲的修整
涂指甲油的方法
卸除指甲油的方法
足部護理
涂趾甲油的步驟
怎樣保養(yǎng)指甲油
指甲的日常保護
2.美甲色彩圖鑒
指甲油流行色系
指甲油挑選小秘訣
指甲彩繪大集合
喜氣的新娘彩甲
超酷級卡通地帶
糖果般的青春彩繪
用丙烯涂鴉的彩繪
美麗的大自然彩繪
3.美甲彩繪大比拼
彩繪工具大展示
花妒嬌顏
我行我“素”
和彩噴同炫
夏日美人嬌
草莓點點
神秘女人香
田園派對
永結(jié)“童”心
愛情泡泡
蓮花正開
十月新娘
黑色誘惑
蝶戀花
百變心情
花樣年華
花草情侶
愛情喜娃
藍鉆天使
淑女情懷
透明遐想
天堂之花
海底之花
星光燦爛
紅色奇跡
斑馬格調(diào)
玩轉(zhuǎn)青春
時尚風(fēng)向
深藍情結(jié)
江南心情
頑皮BABY
魔法少女
深秋物語
白色玫瑰
午夜精靈
水藍心情
冰火女人花
粉色
粉紅俏佳人
美麗花心
晴色暖人心
OL本色
快樂森林
絲絲交錯
彈指之間
果味甜甜
紅與黑
繽紛亮彩
腳趾彩繪大集合
4.星座幸運彩繪
白羊座金牛座雙子座
巨蟹座獅子座處女座
天秤座天蝎座射手座
魔羯座水瓶座雙魚座