健身太極扇

　　健身太極扇是在太極拳的基礎(chǔ)上結(jié)合扇術(shù)基本方法創(chuàng)編而成的武術(shù)健身套路，兼具太極拳和扇術(shù)的風(fēng)格特點(diǎn)，具有以意導(dǎo)扇、扇人合一、扇走美勢等運(yùn)動特點(diǎn)，更具有強(qiáng)身健體、暢經(jīng)活血、陶情冶志等獨(dú)特的養(yǎng)生健身功效。健身太極扇共36式，分為4段，每段9式；每段都可以作為一個獨(dú)立的小套路單獨(dú)練習(xí)，也可與另外三段一起完整練習(xí)。整個套路內(nèi)容豐富，扇技細(xì)膩纏綿，編排嚴(yán)密緊湊，演練起來陰陽開合、左右交替、動靜相間、長短互補(bǔ)、剛?cè)岵?jì)、高潮迭起、引人入勝。本書還詳細(xì)介紹了健身太極扇的學(xué)練方法，體列簡明，圖文并茂，通俗易懂，適合初學(xué)者自學(xué)自練。

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