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內(nèi)容簡介

　　人吃五谷雜糧，怎能不生??；人從猿中來，怎能沒有情感問題。去找心理診所？可惜錢太貴！去看心理醫(yī)生？又怕遭人白眼！煩惱，恐懼，憂慮，壓抑——怎么辦？做自己的心理醫(yī)生！現(xiàn)代生活節(jié)奏越來越快，人的心理壓力越來越大。倘若長期不能釋放緊張情緒，人就會患上各種心理疾病。想一想，真的很可怕，痛苦的感覺正在向你襲來，你該如何是好呢？去醫(yī)院看心理醫(yī)生，既要花時間又搭金錢，唉，真是令人煩惱。苦苦尋覓到底有沒有一種既省時間又少花錢的心理治療方法呢？答案是：有。蘇珊·懷特博士的心理速效治療方法就能幫你做到這些。你還等什么呢？別再猶豫不決，趕快按照書中的方法去除掉心理煩惱，放飛快樂心情吧！

作者簡介

　　蘇珊·懷特博士畢業(yè)于美國康奈爾大學，她是美國的一位著名的心理咨詢專家。她一直專注于治病救人，旅行過很多地方，同時舉辦研討會。另外，她還出版了三本專著。在俄亥俄州的12年間，懷特博士主持一個給別人出主意的專欄，名為《請問蘇醫(yī)生》，還主持了一個同名的廣播節(jié)目。1999年，她出現(xiàn)在電視節(jié)目“周末交流”中，現(xiàn)場演示心理速效治療恐懼癥。她的這本名為《做自己的心理醫(yī)生》的著作是關(guān)于心理速效治療方法的，書中介紹了心理速效治療方法的，書中介紹了心理病人自我治療的指南，以及其他專家和同行的心理治療或?qū)嶒灧桨浮?懷特博士希望，人們將能夠識別阻礙人體能量和更新的癥結(jié)所在，能夠利用本書中閱讀的心理治療步驟來消除過去的、現(xiàn)在的和將來的心理問題，以此達到一個精神健康的良好狀態(tài)。

圖書目錄

譯者序
序
引言
第一篇什么是心理速效療法
第一章心理速效療法的產(chǎn)生
小結(jié)
第二章心理速效療法的歷程
小結(jié)
第二篇心理速效療法的根源
第三章大腦的發(fā)育之謎
小結(jié)
第四章心理能量的核心問題
極性
電磁場
意識遺傳
子整體
心理速效療法和量子物理學
小結(jié)
第三篇心理速效療法的原理
第五章害怕、焦慮和恐懼
小結(jié)
第六章心理失調(diào)
小結(jié)
第七章思維場
小結(jié)
第八章心理壓抑
小結(jié)
第九章臂力測試
小結(jié)
第十章肯定性的語言暗示
小結(jié)
第十一章心理逆轉(zhuǎn)
小結(jié)
……
第十二章經(jīng)脈穴位
第十三章 9Gamut
第四篇自我康復的心理速效療法
第十四章心理速效治療方案
第十五章心理速效療法練習
第十六章心理速效治療方案的運用
第十七章能量中毒
第五篇總結(jié)
第十八章心理峰值
附錄