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內(nèi)容簡介

　　都市里，行色匆匆的男女和各式各樣的車輛摩肩接踵地穿梭于林立的廣廈和巷隅之間，人們究竟為何忙碌？無非是為名、利二字。但在這兩副面具之后呢？那個(gè)被稱為“自己”的本來面目到哪兒去了？那些被名利二字牽著走的人，他們何嘗不想靜下心來，好好關(guān)照一下真正的自我，讓自己做主人，而不是以外在的種種感覺擺布自己的命運(yùn)。俗話說：相由心生。那么這些外相，或稱之為假相是否也從我們自己的內(nèi)心產(chǎn)生？如果答案是肯定的，那么我們的心是不是跑得太遠(yuǎn)了？如果它長期回不了家，那么我們的快樂何在，健康何在，安全感何在？如果許多人都處于這種心煩意亂、心浮氣躁的狀態(tài)，勢必造成損害健康、忽略親情、無視社會等因素。在智者眼中，人與社會，乃至廣大宇宙本是一體，了無分別。個(gè)人的自我調(diào)節(jié)，在某種程度上也會起到提高生活質(zhì)量、推動社會文明發(fā)展的效果。學(xué)禪就是修心，老祖宗的《三字經(jīng)》中第一句便是；人之初，性本善。修心，也就是修煉心性，如果將這個(gè)本初的“善”，也就是純粹和本然挖掘出來，那么對自我，對家庭，對社會，何嘗不是件幸事？為了讓廣大讀者不致在抽象的經(jīng)文面前產(chǎn)生倦意、進(jìn)而望而生畏，本書以言簡意賅的文字，以三十二個(gè)觸點(diǎn)自悟，將禪意切入我們生活的各個(gè)方面，再配以通俗易懂、雅俗共賞的現(xiàn)代漫畫，讓讀者感到，自己其實(shí)時(shí)時(shí)刻刻都在禪意之間，而找到正確的路徑，會幫助我們在生活和工作的奮斗中少花許多不必要的成本，增加成功的概率，達(dá)到對自己滿意的效果。<

作者簡介

　　游涵：筆名三度，山羊座，屬羊，性情溫順。屬六十年代末出生的那一批“不尷不尬”、城區(qū)里長大的那一撥兒中的一位；沒當(dāng)過三好生也沒受過處分，為了滿足好奇心拆過好多值錢的東西；從小至今一直被老師和家長“譽(yù)”為“熱情有余，恒心不足，不務(wù)正業(yè)的大男孩兒”。大學(xué)時(shí)用吉它打動過無數(shù)女孩兒的心，最長的戀愛時(shí)間為九個(gè)月零五天，最好的交情持續(xù)過20年。最喜歡的寵物是藏獒，最愛看的書是地圖冊和字典，最愛聽的歌是《我是一只小小鳥》，最放心不下的地方是臺灣。學(xué)過貿(mào)易、新聞；做過物價(jià)員、記者、編輯、主任和經(jīng)理。曾在報(bào)紙上連載四格及單格漫畫。而立之年后，從師于禪宗、密宗大德，略有心得實(shí)證。最大的愿望是：通過學(xué)禪，讓每個(gè)人都健康、快樂起來。陳陽：筆名陳慈誠，念過中文。1996年大學(xué)畢業(yè)。工作2年后，開始對一個(gè)問題感到很困惑：“人為什么而活著？”于是師從天臺宗、禪宗大德，用3年時(shí)間學(xué)禪，以期從中得到自己滿意的答案。學(xué)禪是一個(gè)極其艱苦的過程，但所幸有所得。此后來到北京，先在媒體工作，現(xiàn)從事出版業(yè)?，F(xiàn)在最大的夢想：讓每一個(gè)人，與自己共享和受益。

圖書目錄

悟健康
注意飲食習(xí)慣 /001
欲求健康先學(xué)放松／002
放松是禪／003
松緊適度／004
悟愉悅
快樂的我／005
生活并快樂著／006
該丟就丟／007
悟愛
愛的真諦／008
愛人者愛己／009
愛是包容／010
悟真誠
真誠之翅／011
何謂自尊／012
禪意在誠意中／013
誠實(shí)是寶／014
悟友愛
良友第一貴／015
不要以是非心評價(jià)人／016
彼此愛護(hù) ／017
悟美
完美不是美／018
美，是返璞歸真／019
缺憾是美／020
悟魅力
天生我材必有用／021
不忘形／022
自信的魅力／023
悟愛情
愛情是成全 /024
愛到深處無怨尤／025
愛情就在身邊／026
愛是付出／027
仍然有愛／028
悟婚姻
給愛人空間／029
急難不棄／030
心和心相近／031
信任／032

悟親情
親情難舍亦難纏／033
父愛／034
親情是真心／035
兼顧親情／036
善盡孝道／037
悟現(xiàn)在
只是現(xiàn)在／038
最重要的／039
禪在當(dāng)下／040
讓心單純／041
悟心情
改變心情的方法／042
善待富與貴／043
隨時(shí)反省／044
心如流水／045
悟付出
付出不壞／046
專一／047
幸福在付出中／048
悟緣
緣分是財(cái)富／049
只記住美好／050
面對多變的緣／051
隨喜／052
不輕視／053
珍惜緣分／054
愛護(hù)環(huán)境／055
我在緣中／056
悟善心
生起善心／058
不思善，不思惡／059
以德報(bào)怨／060
悟厚道
處處厚道時(shí)時(shí)有禪／061
以忍息怨／062
在人群中／063
廣交朋友／064
快樂很容易／065
面對誤解／066
厚道是禪道／067
悟感恩
反躬己身／068
真心感恩／069
為何收獲／070
充滿禪意／071
悟施舍
恭敬／072
施舍致富／073
施比受更富有／074
回報(bào)的前提／075
悟慈悲
慈悲是智慧／076
教化的悲心／077
禪悲／078
真正慈悲／080
無所分別／081
不分別是真心／082
解怨救惡／083
悟自信
不二隨順／084
遠(yuǎn)離意氣／085
守好心門／086
愛的自信／087
悟事業(yè)
眼前與將來／088
自利利他／089
強(qiáng)者／090
奮斗／09l
共贏真贏／092
悟成功
放過煩惱／093
耐心／094
堅(jiān)持／095
悟我
雙保險(xiǎn) ／096
我就是我／097
放過／098
放棄我執(zhí) ／099
無我之我／100
肯定自我／101
悟心靈
心是什么／103
最大的力量／104
把生活看成禪 /105
心靈在哪里 /106
等覺的心靈 /107
最愚癡 /108
吉兇 /109
悟觀照
坦然 /110
觀心 /112
煩惱何處來 /113
本體圓融 /114
不要遷怒 /115
中道 /116
不執(zhí)著不迷失 /117
悟知足
常人 /118
最大的富有 /119
避禍的法門 /120
平常并不平常 /121
知足是本然 /122
悟?yàn)⒚?br />灑脫從空性中來／123
放下才灑脫 /124
求人不如求／125
悟平等
平等無二／126
該吃飯時(shí)吃飯／128
非男相非女相／129
真實(shí)平等／130
過去心不可得／131
悟本來
創(chuàng)新的禪／132
不動／133
悟空性
覺悟空性，證入禪道／134
不攝眾不控制／135
依空而立／136
隨時(shí)開悟／137
了生脫死／138
悟開悟
開悟如此／139
悟幸福
念念與佛在一起 /140
不舍一切 /141
跋 /142