健康旅游手冊

一、旅游常識
1 旅游行裝
2 旅游6注意
3 旅游7忌
4 旅游8要
5 出境旅游10注意
6 旅游備忘錄
7 旅游保險
8 什么是旅行醫(yī)學
9 出國旅游前應(yīng)做哪些準備
10 旅游時如何選擇鞋襪
11 旅游衣、食、住、行小知識
12 氣候突變及其應(yīng)對辦法
13 天黑之前未到達目的地怎么辦
14 走散時怎么辦
15 如何避免意外傷害
16 什么是時差效應(yīng)
17 孕婦和兒童旅游應(yīng)注意的問題
18 哪些人不宜乘飛機旅行
19 巧選旅館省費用
20 別忽視購物小票
21 旅游購物秘訣
22 旅游中的小知識
二、旅游中的注意事項
1 乘坐飛機旅行注意事項
2 乘坐火車旅行注意事項
3 乘坐汽車旅行注意事項
4 春季旅游注意事項
5 騎自行車旅游注意事項
6 如何注意游泳安全
7 怎樣注意旅游中的穿戴衛(wèi)生
8 怎樣注意旅游中的衛(wèi)生與安全
9 冰雪旅游注意事項
10 登山游覽注意事項
11 自駕汽車出游注意事項
12 帶孩子旅游4項注意
13 乘坐輪船旅行注意事項
14 夏季旅游注意事項
三、旅游中的自我防護
1 山野旅游如何躲避野獸
2 被狗咬傷后怎么處理
3 撞車時要保持冷靜
4 跳車的技巧
5 剎車失靈時的逃生技巧
6 車輛落水怎樣逃生
7 地震時怎樣防護
8 如何躲避颶風吹襲
9 如何躲避龍卷風吹襲
10 森林大火中的脫險法
11 山洪暴發(fā)時如何防御危險
12 遇險求救法
四、旅游中的保健知識
五、旅游中常見病的預防
六、旅游中常見病的診治
七、中國十大名勝
八、國內(nèi)外常用電話號碼及郵政編碼