亞健康保健全書

　　人的一生一般會經(jīng)歷健康一亞健康一疾病一死亡這樣幾個階段。據(jù)世界衛(wèi)生組織報(bào)道，按新的健康標(biāo)準(zhǔn)，在全球有15%稍多的人是健康人；又有15%稍多的人是病人；剩下60%多的人群牌亞健康狀態(tài)?！秮喗】当＝∪珪犯鶕?jù)亞健康狀態(tài)具有雙向轉(zhuǎn)化的特點(diǎn)，提出做好亞健康狀態(tài)下自我保健的重要性，并用通俗的語言介紹常見亞健康狀態(tài)各種行之有效的保健方法。提醒大家注意自身微妙的變化，對這些變化通過休閑旅游、運(yùn)動、飲食、心理調(diào)整、藥膳等可以解除癥狀，防止這些變化進(jìn)一步發(fā)展而造成機(jī)體不可逆轉(zhuǎn)的器質(zhì)性損害。健康是人生至寶，這是大家的共識，愿您在百忙之中讀一讀這《亞健康保健全書》，將受益匪淺。

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