形體藝術(shù)訓練

　　愛美之心人皆有之。自古以來，追求形體美是人類永恒的話題，在任何民族中，沒有比形體的美更能激起感官的柔情。形體美是人體外在美的重要組成部分，它既能表現(xiàn)出一個人形體的比例線條和勻稱和諧，又能體現(xiàn)出一個人的青春活力和動人的魅力。形體藝術(shù)訓練是以人體科學為基礎(chǔ)的形態(tài)訓練，以改變練習者形體動作的原始狀態(tài)，增強可塑性為目的的形體素質(zhì)的基本訓練，以提高練習者形體的靈活性、藝術(shù)性和表現(xiàn)力為目的形體技巧訓練。同時形體藝術(shù)訓練也是實施21世紀素質(zhì)教育的重要基礎(chǔ)課程，擔負著全面培養(yǎng)學生思想情操、思維方式、文化和審美修養(yǎng)的重任。為適應(yīng)高校和中等職業(yè)學校形體專業(yè)課程的教學需要和全民健身業(yè)余形體訓練愛好者的需要，作者曾在2001年出版了一套《現(xiàn)代形體藝術(shù)訓練》光盤，并在進一步研究和總結(jié)形體訓練與教學的基礎(chǔ)上編著了這本《形體藝術(shù)訓練》教材。本教材既注重形體、姿態(tài)、動作等外在美的訓練，又注重美的情操等內(nèi)在美的培養(yǎng)。本教材共十章，集納了作者二十年來形體訓練與教學的實踐經(jīng)驗，較全面、系統(tǒng)地闡述了形體藝術(shù)訓練的概況，形體美的評價標準，形體藝術(shù)的音樂、教學及動作編排等內(nèi)容，以及形體基本姿態(tài)、基本動作和形體素質(zhì)的訓練方法，側(cè)重介紹了形體藝術(shù)訓練的系列集錦。《形體藝術(shù)訓練》配有光盤，其內(nèi)容豐富、系統(tǒng)，動作簡單、連貫，十分易學，便于普及開展。學生在旋律優(yōu)美、節(jié)奏清晰的樂曲伴奏下，經(jīng)常性地進行形體美的訓練，可使身心得到全面發(fā)展，有利于培養(yǎng)健美的體態(tài)和高雅的氣質(zhì)，使形體更富有魅力。作者在編寫本教材時力求理論聯(lián)系實際，操作性強，表述簡明、扼要，圖文并茂，使其有較好的可讀性和實踐運用性?！缎误w藝術(shù)訓練》集科學性、知識性、指導(dǎo)性和實用性為一體，是目前已出版的形體書籍中較完整、系統(tǒng)的一本形體訓練教材。它可作為高校學生形體專業(yè)必修課程和公共體育選修課的教學用書，亦可作為體育教師形體藝術(shù)訓練的教學參考書和中小學課外體育活動內(nèi)容的參考書，以及健身俱樂部指導(dǎo)員的訓練教程和不同年齡愛好者自學自練的指導(dǎo)用書。

　　單亞萍，1961年出生，浙江大學教育學院體育系副教授，碩士生導(dǎo)師，藝術(shù)體操國際級裁判，1982年畢業(yè)于原杭州大學體育系。兼任浙江省大學生體協(xié)體操協(xié)會副主席、浙江省體操協(xié)會副秘書長兼藝術(shù)體操委員會主任、浙江省體育總會體育舞蹈協(xié)會委員、浙江省鐘聲體協(xié)體育舞蹈委員會副秘書長。長期從事藝術(shù)體操、健美操的教學與訓練，以及體操和體育舞蹈教學。曾擔任浙江省藝術(shù)體操集．訓隊和浙江省大學生健美操隊的主教練工作。負責擔任科研課題項目8項；在一級和核心期刊發(fā)表學術(shù)論文十多篇；編著《健美操教學與訓練》等書籍三本；音像作品有《中學生現(xiàn)代健身韻律操》錄像帶（已在我省中學生中普及推廣，其內(nèi)容被作為浙江省中學生健美操比賽的規(guī)定動作）、VCD光盤《現(xiàn)代形體藝術(shù)訓練》和《校園健美操》等三套。曾多次舉辦過浙江省藝術(shù)體操和健美操、形體訓練班，深受體育專業(yè)教師和廣大業(yè)余愛好者的歡迎。